哪些零食适合写作业食用?推荐犯困必备提神醒脑零食?

  不少孩子下课之后的时间花在写作业上了,有时一做起来就很久,不免会发困,下面小编为大家介绍哪些零食适合写作业食用?推荐犯困必备提神醒脑零食?

  哪些零食适合写作业食用
  一、糖果
  糖果食用起来方便,可以含在嘴里一边写作业,舌尖尝到甜甜的味道,人的心情会变得愉悦起来,另外,糖果中的糖被人体吸收后,还能补充能量。糖果种类还是较多,有软糖、硬糖、酥糖、牛奶糖等,都可多备些不同口味的,有多种选择。
  二、果脯
  果脯吃起来也有甜味,还伴着点酸味,口感软糯易嚼,都是用新鲜的果肉制作而成的,做作业犯困了,就来点果脯零食,酸味的刺激,让人有精神些。平时也可吃上一些果脯零食,它含有丰富的维生素、果酸、矿物质等营养成分,对人的身体有好处的,常见的果脯零食有葡萄干山楂片、桃干、芒果干等,不妨试试小谷熊芒果干,清甜不腻,口感还是不错的。
  三、鱼肉干
  如果论营养,鱼肉干所含有的营养成分较多,有蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等,经常食用,能给身体补充所需的营养成分。不同鱼类的鱼肉干给人的口感是不相同的,有软滑的,有耐嚼的,有韧性的等,加入各种调味制作后,给人口味也是不一样,有香辣的,有香甜的,有咸淡适中的。在不停的写作业,没什么精神了,来点辣辣的鱼肉干,也能提神,如红娘鱼,不喜欢吃辣的,也可选鱿鱼丝、鳗鱼丝、黄花鱼等。
  以上几种零食中,个人觉得果脯和鱼肉干零食较适合在犯困时候吃,口感好还有营养,但吃的时候,要注意控制食量,任何零食吃多对身体都是无益的。

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