哪些小零食比较养胃?推荐几款适合老年人的养胃小零食

  工作较忙,平时可备些小零食吃,对胃有好处的,实在饿了,吃上点零食垫肚也是不错的。下面小编为大家介绍哪些小零食比较养胃?推荐几款适合老年人的养胃小零食

  哪些小零食比较养胃
  苏打饼干。苏打饼干少盐少糖少油,不易引起胃酸过多等症状,又可以有效缓解饥饿,可以算是胃不好的朋友们的忠实伙伴啦。
  麦片。麦片松软好消化,又很有营养,味道也是不错的。
  含南瓜的零食,比如南瓜饼。南瓜可以促进肠胃蠕动,助消化。还可以保护胃壁。
  花生。花生悦脾和胃,滋养调气,也是一款不错的零食。水煮的花生可以更好的保存其营养成分,我更推荐吃水煮的花生哦!
  茯苓糕。茯苓健脾养胃,还可以磨成粉吃。不过笔者并没有吃过茯苓糕,也不清楚味道如何。感兴趣的朋友们可以以身试糕,不要忘记留言告诉我好不好吃哦。
  除此之外,还有板栗核桃,红枣,苹果,龙眼,牛奶,酸奶,蜂蜜水,红薯等等,我在这里就不一一赘述啦。
  当然,体质不同可能感受也不同,具体哪些小零食适合自己要看个人状况哦。

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