阳谷的准确位置图视频 阳谷功效与作用

衰老是人体自然生理规律,通过科学调养可以延缓衰老,延年益寿,其中的一个方法就是按摩阳谷,那么阳谷的准确位置是在哪里?这个穴位的具体功效作用又是什么呢?

阳谷的准确位置图

阳谷穴在人体的手腕尺侧,当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。

快速取穴法:

1、屈肘,掌心向外,由腕骨向腕部推,相隔一骨(三角骨)的凹陷处。

2、由腕骨直上,可摸到两块骨(尺骨茎突和三角骨),在两骨的结合部有一凹陷处。

阳谷穴穴名解析

阳,阳气的意思。谷,指两山所夹空虚之处。“阳谷”的意思是指小肠经气血在此吸热后,化为天部的阳热之气,此处穴位的物质是腕骨穴传来的湿热水汽,到达本穴后,水汽进一步吸热气化上行更高的天部层次。本穴如同阳气的生发之谷,所以名叫阳谷。

阳谷类属经脉

因气血物质在阳谷穴的变化是吸热胀散传输,动而不居,所以阳谷是小肠经经穴,在五行中,此穴属火,因为本穴的气血物质为腕骨传来的湿热水汽,到达本穴后,进一步吸热胀散,胀散之气上炎天部,有火的炎上特征,所以属火。

阳谷功效与作用

阳谷,五腧穴之经穴,是阳气的生发之谷,可以为身体的各个部分输入阳气,这个穴位有明目安神,通经活络,调和营卫的功效,经常按压该穴可以使气血得以顺畅运行,促进人体新陈代谢,协调脏腑功能,有效增强机体抗病能力。

阳谷主治疾病

刺激阳谷穴对很多痛证有很好的治疗作用,因为痛证大多数原因是由于经络不通,气血凝滞造成的,而阳谷穴又能补充身体内的阳气,疏通经络,所以此穴对头痛,眩晕,耳鸣,腕痛等痛证和热证有很好的治疗效果。

主治疾病:肋间神经痛,尺神经痛,神经性耳聋,耳鸣,口腔炎,齿龈炎,腮腺炎,头痛,目眩,热病,腕痛。

阳谷的保健按摩方法

1.一手前臂竖起,半握拳,另一手四指托在前臂背侧,拇指指端放在阳谷穴处,用指甲端甲缘按掐,一掐一松,连做14次,1分钟左右。

2.屈肘,手背朝上,另一只手的四指轻托手臂,拇指放在小指侧手腕附近,骨头凸出的前方凹陷处,此时,用拇指按压所在之处,有酸胀感,用拇指指腹按压穴位,做圈状按摩,每次按压1-3分钟。

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