阴陵泉按压痛说明什么 阴陵泉的功效与作用

阴陵泉属足太阴脾经,按摩这个穴位有时可能会出现疼痛感,这种现象有可能是身体健康亮红灯的信号,那么阴陵泉按压痛说明什么呢?

阴陵泉按压痛的原因

阴陵泉是脾经合穴,脾经的气血在此开会,一旦湿气经血受阻,就会造成阴陵泉按压时疼痛的现象出现。

再者,腰椎间盘突出压迫也会造成阴陵泉按压时产生疼痛感,一旦有疼痛感时,即说明,阴陵泉所处经络不够通畅,需要打通才能缓解疼痛。

阴陵泉按压痛的解决方法

按摩法

阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,通过按摩的方法疏通经络,可以有效缓解疼痛现象出现。

按摩方法:取坐位,仰卧位均可,用两手拇指按揉阴陵泉,用力均匀,若穴位处有酸麻,胀痛,发热和走窜的感觉,即说明刺激充分到达了肌肉组织深层;这时要维持一定力度,用拇指弹拨局部肌肉,每次按揉5-10分钟,每分钟按压15-20次,每日2-3次。

艾灸法

将艾条点燃后放置于穴位上方,隔皮肤约3厘米,以局部有温热无灼痛感为宜,每次灸10-15分钟,以局部潮红为度。

阴陵泉的功效

阴陵泉属脾经合水穴,是全身祛湿除邪要穴,经常刺激该穴位有健脾除湿,舒筋活络,通利关节,活血祛瘀之功效。

阴陵泉的作用

1.人有痰湿之邪,多是由于脾虚运化水湿不利引起,进而导致痰湿蕴藏体内产生肥胖。经常按揉刺激阴陵泉,可以起到润肠通便,祛湿减肥的作用。

2.阴陵泉是脾经脉气所注之处,为健脾祛湿利水要穴,有清热利尿,健脾化湿的作用,主要用于治疗水肿,小便不利,失禁,阴茎痛,妇人阴痛,遗精等疾病。

阴陵泉怎么找

阴陵泉位于人体的小腿内侧,胫骨内侧髁下方凹陷中,与阳陵泉相对。

取穴:于膝盖内侧,胫骨内侧髁后下方的胫骨粗隆下缘平齐处取穴。

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