百合花的功效与作用 百合花的食用方法

百合花美丽又适合观赏,很多人都喜爱。百合花不单单可以看,还可以吃,今天我们就是要分享百合花的食用方法给大家,同时介绍百合花的功效与作用。

百合花的功效与作用 百合花的食用方法

一、百合花的食用方法——百合粥

第一步:大米和糯米先提前一个小时泡开,泡发好的食材待用。

第二步:百合和红枣,绿豆提前洗净后待用。

第三步:将泡开的大米和糯米都倒入炖锅中,开火炖煮。

第四步:大米和糯米水开后,就放入百合一起煮。

第五步:炖锅慢慢炖煮超过三个小时的时间,依据锅内水的存量而定。

第六步:之后放入红枣,绿豆,冰糖继续加盖盖子开始炖煮粥。

第七步:所有食材都会变得软烂后就可以放入冰糖调味了。

二、百合花的食用方法——百合蒸

第一:选择用百合花的花瓣搭配蜂蜜,两者搅拌在一起。

第二:将百合蜂蜜放入蒸锅中,蒸熟后即可。

三、百合花的食用方法——百合红豆沙

第一:准备一斤红豆,百合和莲子淘洗干净浸泡开

第二:将红豆和清水榨汁做成红豆沙。

第三:热水煮开百合和莲子,加入红豆沙即可。

四、百合花的功效与作用

百合花性平,可以润肺止咳,滋养清热毒,适合夏季的时候食用,排毒解热。

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