长痘痘不能喝牛奶吗

我们日常的饮食对于皮肤的影响是很大的,特别是本身肤质比较敏感的人更要注意饮食。其中如果长痘痘了话,是要减少喝牛奶的。那么究竟是不是这么一回事呢?

长痘痘不能喝牛奶吗

长痘痘不能喝牛奶。

牛奶中含有大量的蛋白质,喝牛奶,特别是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌,堵塞毛孔而长痘痘。大量喝牛奶会导致热量摄入过多堆积成脂肪而刺激长痘痘。

长痘痘可以喝什么牛奶

如果是长痘痘,还需要喝牛奶的话,要注意避免喝全脂牛奶或者是加糖的牛奶,适量的喝少许淡奶是可以的。这是因为全脂或加糖的牛奶会刺激油脂分泌而加重痘痘。

牛奶美容也容易长痘痘

牛奶具有很好的美白润肤作用,但是如果是经常用牛奶美容护肤的话也容易长痘痘。特别是使用牛奶做面膜敷脸没有冲洗干净的话,很容易残留堵塞毛孔而长痘痘。另外牛奶中营养丰富,经常使用还容易使肌肤营养过剩出现脂肪粒等。

喝牛奶长痘痘怎么办

喝牛奶长痘痘的话,首先要避免用手去抠、挤、抓痘痘,保持皮肤的干爽洁净,同时可以在饮食上多吃蔬菜水果,多补充体内维生素,减少脂肪、刺激性食物的摄入。另外可以配合使用祛痘产品消除痘痘。

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