山楂荷叶薏米茶减肥吗

爱美的姑娘们都希望自己能有一副完美的身材,而且也希望自己能够通过健康的方式来减肥,也希望自己能美得自然美得健康,而且现在越来越流行喝花草茶减肥,那山楂荷叶薏米茶可以减肥吗?

山楂荷叶薏米茶减肥吗

山楂荷叶薏米茶可以减肥。

薏米可以排水利尿,而且它里面的脂肪含量和热量都比较低,因而具有了减肥的功效;山楂中含有解脂酶和内酯以及黄酮类物质,它们能够促进消化,并能够增加胃液的分泌,可以将体内多余的脂肪分解消化掉;荷叶中的荷叶碱成分则可以阻止脂肪的吸收,从而有效地防止了脂肪在人体中的堆积,而山楂荷叶薏米茶主要是由这三种成分制作而成,因此也就具有了减肥的功效,可以帮助肥胖病人实现瘦身的梦想。

山楂荷叶薏米茶怎么做减肥

材料:荷叶干10克(大约半块),山楂干15粒,薏米10克,陈皮10克,土冰糖3小块,水4碗

做法:首先冲洗干净陈皮并将它泡软,之后再把它的白瓤给刮掉,然后再冲洗干净山楂干、荷叶干和薏米,再把这四种材料一起放到锅里面去,将4碗水倒到锅中,之后用大火煮,煮开之后再转成小火煮30分钟的样子,最后把冰糖倒进去,等冰糖融化就可以关火饮用此茶了。

山楂荷叶薏米茶怎么喝减肥

可以每天在中餐或晚餐后的半个小时喝山楂荷叶薏米茶,这个时间段喝此茶可以促进肠胃的消化,还可以起到消除脂肪和解油腻的作用,因此这个时间喝山楂荷叶薏米茶减肥效果是最好的。

山楂荷叶薏米茶不适合什么人减肥

1.经期女性和痛经女性不适合喝山楂荷叶薏米茶减肥。山楂荷叶薏米茶性凉,女性在经期期间喝此茶容易使经血运行不畅,会出现月经紊乱或是痛经的症状。

2.孕妇不适合喝山楂荷叶薏米茶减肥。因为山楂荷叶薏米茶性凉,而且山楂和薏米都容易导致孕妇流产,因此不建议喝山楂荷叶薏米茶。

3.脾胃虚寒的人不适合喝山楂荷叶薏米茶减肥。山楂荷叶薏米茶是凉性减肥茶,脾胃虚寒的人喝此茶容易加重脾胃的负担,从而使他们的症状加剧。

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