孕妇能吃虾吗 孕妇吃虾的好处和坏处

虾是生活中最常见的海鲜,也是一种肉质鲜美营养丰富的食材,平时很多人都喜欢吃虾,女人在怀孕以后正是需要营养的时候,她们能不能吃虾呢?如果能她们吃虾又有哪些好处与坏处呢?

孕妇能吃虾吗

虾是一种高营养食材,孕妇在怀孕期间是可以吃虾的,但那些过敏体质的孕妇在吃虾以前应该先确定自己对虾是否过敏,如果过敏就不能食用。孕妇在吃虾以后,能吸收丰富蛋白质和氨基酸,还能吸收丰富的钙与磷,它们能促进胎儿发育,也能提高孕妇身体素质。

孕妇吃虾的好处

1、补充蛋白质

为身体补充蛋白质,是孕妇吃虾的重量好处之一,蛋白质不单是维持人体健康的重要物质,还是孕妇乳腺和子宫发育的必须成分,孕妇吃虾以后吸收的蛋白质,能满足身体代谢需要也能提高乳腺与子宫的功能,可以真情 以一定的安胎作用。

2、促进胎儿发育

促进胎儿发育也是孕妇吃虾的重要好处,因为虾含有丰富的钙和梨,还含有丰富的卵磷脂,这些物质被胎儿吸收以后,不单能促进骨骼发育,而且能促进大脑发育,它能让出生以后的胎儿更健康,更聪明。虾还含有丰富的微量元素镁,这种物质能提高脏功能,营养心肌,可以防止孕在怀孕期间出现心脏病。

孕妇吃虾的坏处

孕妇吃虾对身体有多种好处,坏处却不明显,只要她们吃虾以后身体不过敏,几乎不会有不良症状发生。另外孕妇吃虾时还要注意不能把它与含有鞣酸的食物一起吃,不然会加重肠胃负担,严重时会导致腹泻,这些是孕妇吃虾不合理时才会出现的坏处。

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