出汗后身体冰凉是什么原因

夏季是出汗最多的季节。衣服被汗湿是经常的事情,一般出汗后身体会冰凉冰凉的,这是怎么回事呢?

出汗后身体冰凉是什么原因

出汗后身体冰凉是正常现象,主要是汗液蒸发,会吸收身体表面的部分热量,导致皮肤表面温度与外界温度存在温差,所以会让人有身体冰凉的感觉。

出汗后身上冰凉怎么办

这是一种正常现象,汗液的蒸发需要吸热,导致身上冰凉,此时无需太过担心,只要及时补充水分,不吹风,除空调即可,如果不喜欢这种冰凉的感觉,可在出汗后半小时洗一个温水澡,促进一下血液循环;再来一杯红糖姜水即可。

出汗后不宜立即擦掉

很多人会说,既然出汗后蒸发需要吸收热量,身体会冰凉冰凉的,那就一出汗就擦掉了,这样就可以从根本上杜绝,这种做法是错误的。

出汗后立即擦掉,就不能发挥出汗蒸发散热的作用;由于机体热量没有散发,汗腺会继续分泌汗液,导致更多的盐分,维生素等随之消耗掉,对健康不利,所以不宜这样做。

怎么预防出汗后身体冰凉

出汗体温降低是身体的一种正常反应,但是对一些体寒的人来说这可能会特别难以接受,他们一出汗之后可能就会感到寒冷,若是想要预防这种情况,只有多吃活血祛寒食物,滋补营养的食物,增强机体免疫力,多多运动,促进血液循环。增强抵抗力,让身体对温度的变化不那么敏感。

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