高血压吃什么水果好

高血压病会引发很多疾病,特别是对于一些老年人来说,得了高血压可是不好的,现在我们就一起来看看高血压吃什么水果好吧。

高血压吃什么水果好

1.高血压适合吃橘子

橘子是维生素C含量很丰富的一种水果,还含有葡萄糖等多种种营养素。对于肝脏来说有很好的解毒作用。

2.高血压适合吃苹果

苹果的营养很高,有很多果糖和有机酸、纤维素、锌等微量元素,可以很好地预防血管硬化,可以防治冠心病的功用。

3高血压可以吃西瓜

西瓜的水份很多,可是营养也比较丰富,对高血压有很好的治疗效果。

4高血压可以吃鲜梅

高血压对于高血压造成的头晕失眠有好处,特辊是晚上难入睡的老年人,可以拿陈年炖梅3枚加适量开水炖服,这样就有很好的降压作用,也可以安眠,有很好的清热生津作用。

5高血压适合吃柠檬

柠檬也是一种含有丰富维生素C和维生素P的一种食物,可以加强血管弹性和韧性,还可以很好地缓解钙离子,这样就可以促使血液凝固,还可以很好地可预防高血压等心血管疾病。

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