辅食添加顺序及做法

不论是母乳还是奶粉喂养,随着宝宝的成长,所需要的热量、维生素、钙、铁等逐渐增多,必须添加一定的辅食满足宝宝的成长需要。那么如何给宝宝添加辅食呢?

出生后两周

出生后第二周就应该添加鱼肝油,以补充维生素D的不足,可以预防佝偻病的发生。添加方法为口服浓缩鱼肝油5滴,每日2-3次,每月应当连服7-10天。

满月多饮汁

由于人乳中的维生素C含量可随之母亲的膳食不同而不同,并且牛奶在加热后其维生素C很少。因此,满月后就应当给宝宝加一些菜汁或者果汁。可用新鲜的西红柿或者橘子直接挤出汁液来加糖给宝宝食用

及时补充铁剂

人乳和牛乳中的铁含量均较少,每100毫升中仅含铁1毫克,而婴儿每日需要铁元素约5-6毫克。三个月内因有从母体内带出来的铁储备,不易发生缺铁。但是在四个月后,储备的铁渐渐用完,很容易出现缺铁性贫血。所以,从4-5个月起,应加蛋黄等含铁多的食品。开始给1/8或者1/6个蛋黄。六个月以内的婴儿不要喂蛋清,因为蛋清的蛋白质分子较小,小儿消化系统发育不完善,肠壁的通透性较大,蛋白分子容易通过小儿肠壁直接进入小儿血液中,容易导致小儿机体对异蛋白发生过敏反应。

五到六个月的小儿辅食

五到六个月的小儿,可以加点碎菜、稀粥、烂面条等,这个时期是给宝宝添加辅食比较容易的阶段,宝宝的体重增长较快,母乳已经不能完全满足小儿生长发育的要求,同时小儿的消化能力也在逐渐增强,已经具备有消化粮食的能力。

七到八个月的小儿辅食

这个时期得宝宝已经开始长出牙齿,消化蛋白质的能力也进一步增强,开始的时候可喂宝宝一下饼干、豆腐、鱼末、肉末等食物,七个月以后可逐渐喂宝宝一些烂米饭、面条、包子、水饺等大人吃的食物。

小贴士

给宝宝添加辅食应遵循循序渐进的原则,从小量开始,逐渐加量。每添加一种新的辅食,都要观察孩子的适应情况,等完全适应了再给孩子添加另一种辅食。此外,在添加辅食的过程中,还要注意观察孩子的大便变化,如果有消化不良、大便次数增多、有奶瓣等情况,应当减少辅食的数量。在孩子发烧、腹泻时,消化能力减弱,可暂时不添加新的辅食。

本文来源网络,如有侵权,联系iluozhen@qq.com删除,谢谢。
  • 坚果炒货

    坚果炒货
  • 手机扫一扫
    随时随地查看