腰果怎么做好吃 腰果的做法大全

腰果是很多人都认识的一种坚果,它营养丰富,可以补肾也能强身。腰果的食用方法有很多,除了炒制以后当坚果食用以外,还有多种不同的吃法,一会我会把它的做法大全写出来,分享给大家,让大家看看腰果怎么做最好吃

腰果的做法大全 腰果怎么做好吃

莲薏腰果羹

1、掉作莲薏腰果羹时需要准备腰果、莲子以及薏米和芡实各适量,另外再准备藕粉五十克糯米一百克,白糖适量。

2、把腰果和莲子放入水中煮熟,取出去掉水分,把茯苓、薏米和糯米等食材入入水中煮软,取出以后入料理机打成糊状,然后把腰果和莲子加入到米羹中,加入白糖调匀。

3、把准备好的藕粉用温水调开加入到米羹中调匀以后就能食用。

腰果玉米

1、腰果炒玉米也是腰果的常见吃法,它不但味道诱人,还有不错的美容功效,平时制作时需要准备腰果五十克,西芹八十克,玉米八十克,另外盐和味精以及食用油也要适量准备一些。

2、把西芹去掉叶子以后切成段状入开水焯烫,取出以后过冷水降温,然后取出去掉水分备用,把玉米粒也入开水焯一下取出备用。

3、起锅放油加热以后放入食用油,加热以后放入腰果,用小火慢慢炒熟,再加入玉米粒和西芹,然后加入盐和味精快速炒匀,直接出锅装盘食用即可。

本文来源网络,如有侵权,联系iluozhen@qq.com删除,谢谢。
  • 坚果炒货

    坚果炒货
  • 手机扫一扫
    随时随地查看