宝宝感冒吃什么水果好 草莓、蓝莓、荸荠可以吃哦!

宝宝体质较弱,在昼夜温差大和气温改变没有规律的时候容易出现感冒的情况,那么宝宝感冒吃什么水果比较好呢?

草莓

宝宝感冒吃草莓比较好。

草莓虽然味道香甜,但是其中含有大量的有机酸,如酒石酸、苹果酸、柠檬酸等,对感冒病菌有一定的刺激作用,还可以促进食欲,食用之后可以增强食欲,增加营养物质的摄入,对治愈感冒有很好的帮助。

蓝莓

宝宝感冒吃蓝莓比较好。

蓝莓中除了丰富的有机酸,还含有丰富的花青素,花青素具有强抗氧化性,可以抗击自由基,对与由感冒病毒导致的细胞损伤,有修复的作用,因此感冒的时候食用蓝莓也有很好的帮助。

荸荠

宝宝感冒吃荸荠比较好。

荸荠中含有的荸荠英对很多细菌和病毒都有着杀灭的作用,因此食用可以茶灭感冒病菌,有助于感冒的好转,同时荸荠具有润肺的作用,对于感冒之后有咳嗽的宝宝效果更好。但是荸荠性寒,风寒感冒的宝宝不介意过多食用。

脐橙

宝宝感冒吃脐橙比较好。

脐橙中含有丰富的柠檬酸和橙皮苷,都具有杀灭病菌的作用,同时橙皮中的芳香精油有促进食欲的作用,可以缓解因为感冒、发烧导致的食欲不振,有助于感冒的好转。

圣女果

宝宝感冒吃圣女果比较好。

圣女果中含有丰富的番茄红素,具有很强的抗氧化性,而丰富的胡萝卜素在体内可以转化成维生素A,具有增强上呼吸道粘膜抵抗力的作用,可以减弱感冒病毒侵染上呼吸道。但是圣女果性微寒,风寒感冒的宝宝不能吃哦!

甘蔗

宝宝感冒吃甘蔗比较好。

甘蔗性寒,味甘,归肺、胃经,食用可以滋养肺部,还具有促进食欲的作用,十分适合感冒之后食欲不振和有咳嗽的宝宝,又因为甘蔗性寒,因此宝宝食用的话要煮熟之后食用。

宝宝感冒吃梨比较好。

梨具有很好的润肺止咳的作用,适合感冒咳嗽的宝宝食用,同时梨中含有大量的石细胞团,食用可以促进肠道蠕动,因此具有很好的开胃作用,食用可以促进感冒好转。

橘子

宝宝感冒吃橘子比较好。

盐蒸橘子是一种对感冒咳嗽有一定治疗效果的食物,具有润肺的作用,同时含有的橙皮苷等成分可以杀菌灭病毒,感冒的宝宝食用。

菠萝

宝宝感冒吃菠萝比较好。

菠萝中含有丰富的有机酸和菠萝蛋白酶,使用吧可以杀灭病菌,促进食欲,适合感冒胃口不好的宝宝食用,但是注意宝宝对菠萝不过敏,要不然发烧会增加机体的免疫反应,由过敏反应变成超敏反应,对宝宝不利。

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