按摩对便秘有效果吗 便秘按摩哪里马上见效

便秘的主要症状表现为粪便干结,排便困难,严重的情况下还伴随腹痛,腹胀,恶心,食欲缺乏,疲乏无力等不适症状,按摩是穴疗法的一种主要手段,下面来看看按摩对便秘有效果吗?

按摩对便秘有效果吗

有。

通过按摩腹部局部,可以促进肠道蠕动,而按摩全身经络穴位,可以调整人体阴阳平衡,通过清热通腑,顺气导滞,益气举陷,养血润肠,温阳散寒的功效,来达到通便的目的。

便秘按摩哪里马上见效

天枢穴:有健脾和胃,通调肠腑功效,主治便秘,腹胀,腹泻,腹水,消化不良,恶心想吐。

关元穴:有调理肠道,调补肝肾,调经止带,强身健体功效,主治便秘,尿失禁,尿路感染,小便赤涩,阳萎,遗精,前列腺炎,月经不调,腰痛等症。

照海穴:有利咽通便功效,主治便秘,月经不调,痛经,赤白带下,目赤肿痛,小便频数等症。

脾俞穴:有利湿升清,健脾和胃,益气壮阳的功效,主治消化性溃疡,脘腹胀痛,胃下垂,胃炎,胃出血,消化不良,便秘等症。

胃肠燥热型便秘按摩方法

1,取坐位,用拇指指端点按合谷,曲池,支沟,阳陵泉,三阴交穴各30下,以有酸胀感为度。

2,取仰卧位,按摩师以掌根按揉中脘,大横(脐旁开3.5寸处)关元穴及横结肠,乙状结肠部各1分钟,以增强肠胃蠕动,再用掌磨法顺时针方向摩腹部60次。

3,取俯卧位,按摩师用一指禅推背部两侧膀胱经,至有热感为度,再用拇指指腹端揉肾俞,大肠俞,八髎穴各1分钟。

气机瘀滞型便秘按摩方法

1,取仰卧位,按摩师用拇指指腹短按揉期门,章门,中府,云门穴(胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝凹陷中,距前正中线6寸)各1分钟,并用掌擦法擦两肋2分钟,以有为热感为度,然后依胃肠燥热便秘按摩疗法2操作。

2,取俯卧位,用一指禅推背部两侧膀胱经,至有热感为度,再用拇指指腹端按揉肺俞,肝俞,膈俞,肾俞,大肠俞穴各1分钟。

气血亏损型便秘按摩方法

1,取仰卧位,以照胃肠燥热便秘按摩疗法2操作,然后加按揉足三里,支沟穴各1分钟。

2,取俯卧位,用一指禅推背部两侧膀胱经,至有热感为度,并用拇指指腹端轻柔肺俞,脾俞,心俞,肾俞,大肠俞各1分钟, 再用指擦法擦腰骶部八髎穴2分钟,使之温热,最后用捏脊法自上而下捏脊五遍。

阴寒凝结型便秘按摩方法

1,取仰卧位,以肠胃燥热型便秘按摩疗法2操作,然后用拇指指腹端按揉足三里,三阴交,阴陵泉,曲池,支沟穴各1分钟,最后用小鱼际擦两足底涌泉穴各2分钟,以局部有热感为度。

2,取俯卧位,用指擦法自上而下直擦背部督脉,重复进行15遍,再横擦肾俞,大肠俞,命门,八髎穴各1分钟。

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