多大宝宝能吃山楂 宝宝吃山楂有什么影响

听说山楂营养丰富还能健胃消食,宝宝食欲不振能吃山楂吗?那多大的宝宝才能吃山楂呢?宝宝吃山楂有什么影响?

多大宝宝能吃山楂

建议1岁以上。

太早给宝宝加入调味品和吃口味较重的食物,会影响宝宝的味觉变化,容易造成挑食和不爱吃饭的习惯。山楂味酸,不适合太小的宝宝食用,并且山楂中的酸性物质可以促进胃液的分泌,宝宝食用容易对肠胃造成伤害,特别是长牙期的宝宝尽量不要吃山楂,因为山楂中的果酸等酸性物质会腐蚀牙釉,不利于牙齿的生长。较大一点的宝宝,如果食欲不振、饮食积滞,可以少量食用山楂。

宝宝吃山楂有什么影响

1.山楂有治疗饮食积滞的功效,小儿积滞可以食用山楂治疗,山楂主要是消肉食之积,宝宝吃多了油腻食物引起恶心和呕吐,这种情况也可以食用山楂。

2.山楂能促进胃液的分泌,宝宝的消化系统还未完善,大量食用山楂可能会刺激肠胃,出现胃痛、胃酸等症状。

3.山楂中含有的酸性物质对牙釉有一定的腐蚀作用,宝宝食用太多山楂不利于牙齿的生长。

宝宝可以吃山楂片吗

可少量食用。

宝宝适量食用山楂片可以健胃消食,治疗饮食积滞。但是山楂片里面含有大量的糖分,吃多了容易产生饱腹感,使宝宝更加不爱吃饭。而且山楂片里面含有添加剂,吃多了影响宝宝的生长发育。

宝宝怎样吃山楂

山楂粥

原料:山楂、粳米各50g,冰糖适量。

做法:山楂切片,去核,与粳米共煮粥,粥将熟时加入冰糖,调匀即成。

山楂木耳粥

原料:山楂30g,木耳5g,粳米50g。

做法:木耳泡发,与山楂、粳米共煮粥。

山楂梨丝

原料:山楂200g,梨500g,白糖适量。

做法:山楂洗净去核,梨去皮、核,切丝,锅内放糖,加适量水熬至糖起丝,放入山楂炒至糖汁浸透时起锅,与梨丝共用。

哪些食物适合宝宝吃

富含钙和蛋白质的食物

宝宝骨骼、牙齿的正常发育和全身正常代谢都需要补充钙和蛋白质。补充钙剂的同时也应该补充维生素D,这样钙才能很好的吸收和利用。

富含维生素C的食物

因为宝宝摄入的蔬菜较少,可能会造成维生素C的缺乏,维生素C也可促进铁的吸收。可以给宝宝吃绿叶菜汁、番茄汁、橘子汁和鲜水果泥等。

富含维生素A的食物

维生素A可以保护视力,宝宝食用维生素A可以保护眼睛,有利于提高眼功能。宝宝可以多食用鸡蛋黄、羊奶、鱼类肝脏等富含维生素A的食物。

富含铁的食物

铁对宝宝的生产发育极为重要,铁是宝宝生长发育必不可少的一种重要盐类,也是造血原料之一。乳类所含的铁远远不能满足宝宝的需求,如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品,会出现营养性缺铁性贫血。因此可以给宝宝补充肝、蛋类、肉类、绿叶蔬菜和水果等含铁丰富的食物。

富含锌的食物

锌参与很多重要的生理活动,与蛋白质、核酸及50多种酶的合成有关。缺锌影响宝宝的生长发育,挑食的宝宝可因缺锌出现食欲减退和生长停滞。宝宝可以食用番茄、鱼、虾肉泥、黄鱼小馅饼等富含锌的食物,馒头和面包也能促进锌的吸收。

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