湿疹吃什么食物好得快 注意:这些食物要忌口!

治疗湿疹是持久战,那难以忍受、令人抓狂的痛苦只有湿疹患者才会明白。转季天气令皮肤无法调节,容易诱发湿疹。除了用天然治疗法如椰子油,湿疹可以运用中药疗法,但最重要的还是要辨证论治,才能对症下药。从食疗方面着手,应该避免吃甚么,有甚么食物有助清热去湿等,让湿疹患者得到更贴身的治疗效果。

湿疹吃什么食物好得快

从中医角度,湿疹关键在于湿、热,而脾胃失灵、饮食失调,加上潮湿天气或转季,使湿热蕴积在皮肤上形成湿疹,导致皮肤痕痒发炎,造成精神压力,也影响了生活和工作。

于湿疹发作期间,湿疹患者可以选择适量服用有清热利湿的食材,对湿热体质者的湿疹患者来说是天然凉药,包括粟米须、赤小豆、冬瓜、生薏米、马蹄、黑木耳等。

湿疹患者平时可多吃属性平和的食物,即是介乎寒凉及温热之间的食材,如鱼、椰菜花、西兰花、通心粉等,但也要视乎烹调方法,如经过煎、炒、炸或焗等煮法会令食材变得燥热,才可缓和湿疹症状。

在平日还可以适量进食粗粮,如米、番薯、小米、薯仔等,具健脾胃,强身防病作用。

湿疹不能吃什么食物

1、患有湿疹时要避免服用刺激性发物,如辛辣的食物及酒类,而煎炸油腻、重口味或温补性食材如花胶、红枣、人参等,还有壳海鲜都是令湿疹病情加重的发物。

2、湿疹患者应避免进食湿毒或热毒的食物。鸡和鹅是湿毒的食物,而牛和羊肉是热毒食物,而鸡、蛋类含大量蛋白质,对人体而言属于异体蛋白,可构成过敏源,避免诱发湿疹也避免食用鸡蛋、鸭蛋等。

3、刺激性调味料也会加剧湿疹。燥热、辛辣的食物多使用刺激性调味料,如蒜、姜、葱、花椒、辣椒、酒、酒酿、腐乳等会加剧湿疹爆发。

4、湿疹大敌海鲜类是动风发物。大家都知道海鲜是湿疹的最大敌人,湿毒的海鲜容易造成皮肤过敏,如蚬、虾、蟹、蚌等只能通通戒口。

5、避免吃温热性蔬菜。以为吃蔬菜就等于健康?温热性蔬菜和食用菌类是湿疹患者要避免的,而属于发物的蔬菜包括筍、芫荽、豆芽、茄子、冬菇、蘑菇、南瓜、洋葱等。

6、助湿生热的水果令湿疹发作。多汁的水果以为能下火?燥热的水果令湿疹发作,如芒果、樱桃、荔枝、杨梅、榴莲等都是助湿生热的。

发物是什么

中医师叮嘱湿疹患者忌食「发物」,究竟发物是甚么呢?食物具有不同特性,能防治疾病,这就是「食性」,而食性对于某些身体特质会加重病情,这就是食物的「发性」,也就是大家常说的发物。所以应了解食性,以免湿疹病情更严重。

注意事项

湿疹患者在生活上应维持良好的习惯,如充足睡眠,避免熬夜。压力大,精神紧张等情绪也是诱发湿疹的原因,找适合自己的宣泄情绪方法,例如做适量运动,能放松心情,维持身心健康。湿疹不妨碍日常运动,即使出汗也没关系,而且运动出汗能排毒,更可促进新陈代谢,与食用排湿清毒的食物同样能改善湿疹。

本文来源网络,如有侵权,联系iluozhen@qq.com删除,谢谢。
  • 坚果炒货

    坚果炒货
  • 手机扫一扫
    随时随地查看