过敏性鼻炎按摩哪里 过敏性鼻炎大困扰?食疗及穴位有一套

过敏性鼻炎是孩童最常见的过敏性疾病,随着环境与饮食习惯改变,罹病率逐年增加。那要怎么做能舒缓症状呢?

过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎症状会出现流鼻水、鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻子痒,这些反复性的症状会影响孩童的学习力、专心度、睡眠质量,容易并发过敏性结膜炎、鼻窦炎、中耳炎、睡眠呼吸中止症,也会让气喘变得不好控制,家长们千万别以为过敏性鼻炎是小病而轻忽它的严重性。

多数过敏性鼻炎患童体质属寒

多数过敏性鼻炎患者会出现流鼻水、流清鼻涕、手脚冰冷、怕冷者是属于寒性体质,这些症状若遇到天气湿冷或是吃到寒性食物、冰品冷饮,症状往往会加重。根据台湾健保数据库的分析过敏性鼻炎患童使用中药的研究可知,多数的患童属寒性体质,中医会使用较多温热属性的中药来治疗过敏性鼻炎。

过敏孩童冰品尽量少吃

家长在烹煮寒凉属性食物,可搭配葱、姜、蒜等温热属性食物,来中和食物的寒性,冰品尽量少吃,或是选在天气炎热、或中午人体阳气较旺盛时浅尝即可,冷饮也是退冰之后再饮用较合适。常见的寒性食物有:西瓜、香瓜、哈蜜瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、猕猴桃、柠檬、葡萄、白萝卜、番茄、茄子、小黄瓜、冬瓜、苦瓜、白菜、苋菜、空心菜、海带等,每个人的体质不尽相同,建议可以请中医师判断,才可选择最适合孩子的饮食。

早上一杯姜茶舒缓症状

过敏性鼻炎的症状通常是早上起床特别严重,建议早上可喝杯温水或热姜茶,或是使用温热毛巾敷鼻子。

穴位按摩缓解

或做印堂、迎香、鼻通穴等鼻部穴位的按摩,都可以缓解症状。倘若症状仍持续,建议由中医师诊断并搭配中药一起调理,摆脱水龙头鼻。

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