苦瓜干泡水和什么搭配 苦瓜干怎么泡水喝

苦瓜中含有多种维生素、矿物质,是营养价值很高的一种蔬菜,还是一味清热解毒药材,那么,苦瓜干怎么泡水喝呢?

柠檬苦瓜茶

材料

柠檬、苦瓜片、蜂蜜

做法

1、将苦瓜片用水洗净,放入杯中;

2、将柠檬洗净,切成片状;

3、杯中注入沸水,冲泡5~10分钟;

4、放入柠檬片,加适量蜂蜜;

5、搅拌均匀,即可饮用。

苦瓜绿茶

材料

苦瓜、绿茶。

做法

1、将苦瓜干洗净,沥干,放入杯中;

2、加适量绿茶,倒入开水;

3、盖上杯盖,冲泡5~10分钟;

4、搅拌均匀,即可饮用。

苦瓜蜂蜜茶

材料

苦瓜、蜂蜜。

做法

1、将苦瓜干洗净,放入杯中;

2、倒入适量沸水,盖上杯盖;

3、冲泡5~8分钟,加入蜂蜜;

4、搅拌均匀,即可饮用。

玉米须苦瓜茶

材料

苦瓜、玉米须。

做法

1、将苦瓜、玉米须洗净,放入砂煲中;

2、加适量清水,用大火煮沸;

3、转小火煮5~10分钟,关火;

4、倒入杯中,即可饮用。

苦瓜干枸杞茶

材料

苦瓜干、枸杞。

做法

1、将苦瓜干清洗干净,放入锅中;

2、注入清水,加枸杞子,大火煮开;

3、倒入杯中,浸泡5分钟左右;

4、搅拌均匀,即可饮用。

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