各位老铁们好，相信很多人对锁阳粥都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于锁阳粥以及锁阳粥功效与作用的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录一览
- 1、锁阳粥的做法，锁阳粥怎么做
- 2、锁阳粥怎么做 锁阳粥做法介绍
- 3、羊肉锁阳粥——补肾又壮阳
- 4、锁阳粥的制作方法
- 5、锁阳粥的做法，锁阳粥怎么做好吃，锁阳粥的家常
锁阳粥的做法，锁阳粥怎么做
主料
大米
100g
锁阳
15g
辅料
枸杞
适量
步骤
1.准备好食材
2.锁阳用清水浸泡2个钟头
3.大米淘净，浸泡30分钟
4.取小汤锅，加适量清水，放入锁阳，用小火炖30分钟.待用
5.取汤锅，加适量清水，放入大米
6.大火煮开，小火40分钟
7.放入锁阳汤汁
8.加入枸杞
9.煮10分钟即可
锁阳粥怎么做 锁阳粥做法介绍
1、用料：锁阳适量、大米八十克、白糖三克。
2、先把锁阳洗净，加清水煎制。
3、取出药液以后入锅，随后把大米淘净。
4、入锅一起煮制，煮到大米全部软糯以后加入准备好的白糖调匀。
5、自制的锁阳粥也就煮好的可以食用了。
羊肉锁阳粥——补肾又壮阳
锁阳大家都知道的吧，是一种很常见的食材类型，它含有的蛋白质有很多，锁阳也是大家公认的一种不肾壮阳的食材类型哦，锁阳是男性必选的食材，如何吃呢，来看看羊肉锁阳粥的做法吧。
食疗功效:补肾壮阳、润肠通便、补虚温中
营养价值:蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌、硒、多糖、氨基酸、黄酮、花色苷、三萜皂苷和鞣质
适宜人群:尤其适合体虚胃寒者、中老年体质虚弱者、阳痿早泄者
所需材料
主要食材羊肉、锁阳、大米、料酒、生抽、姜末、盐、葱
做法
1精羊肉切片，用料酒、生抽腌渍;大米淘净泡好。
2锅中注水，下入大米，大火煮开，下入羊肉、锁阳、姜末，转中火熬煮至米粒软散。
3再转小火煮至粥呈浓稠状，调味，撒入葱花即可。
功效与作用
锁阳具有补肾润肠的功效。主治阳痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效，主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者，男性适合经常食用。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。锁阳此粥具有补肾壮阳、润肠通便、补虚温中的功效。锁阳和羊肉一起搭配的话具有双重滋补的作用，可以有健脾胃的作用，而且还可以滋补五脏的哦，对于气虚不足，疲劳等人群来说是不错的滋补食谱哦，同时也可以有通气血、
羊肉锁阳粥的做法，大家都学会了吗，方法很简单，而且营养丰富，适合各类的人群，特别是秋冬食用，羊肉锁阳粥补肾又壮阳，而且还可以有明目滋补气血的作用哦，大家平时的时候可以放心食用，对健康有好处。
锁阳粥的制作方法
锁阳粥
【来源】《粥谱》
【原料】锁阳15-30克，大米适量。
【制作】洗净大米，入锅加适量的水，与锁阳共煮粥，调味食用(锁阳去掉不吃)。
【用法】每日1次，温热服食。
【疗效】壮阳固精，养血强精。适用于遗精、大便燥结等症。
提醒您：锁阳粥 此粥谱来源于网络，使用前请遵医嘱。
锁阳粥的做法，锁阳粥怎么做好吃，锁阳粥的家常
材料
材料白米半杯，碎玉米半杯，紫山药1小块(约300克)调味料水10杯，糖1杯
做法
1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。
熬粥笔记
1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。
2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤，所以水要放多一点、
食疗效益
开胃，利水消肿
关于本次锁阳粥和锁阳粥功效与作用的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
