山楂怎么吃最好 山楂这样吃健胃消食

山楂口味酸甜,既能食用也能药用,有健胃消食、活血化瘀的功效,山楂富含维生素等营养物质,还能用于小儿积滞,那么山楂怎么吃最好呢?

山楂红糖水

原料

山楂7颗,红糖20克

做法

1.山楂洗净去核,将山楂和红糖放入锅中;

2.加水300ml,置武火上煮沸,再用文火熬30分钟即可。

山楂益母草饮

原料

山楂30克,红糖20克,益母草20克

做法

1.将山楂、益母草,放入砂锅内;

2.加清水适量,煮取汁液,加入红糖,再煮至红糖完全溶解。

山楂肉桂汤

原料

山楂15g,肉桂6g,红糖25g

做法

山楂与肉桂加水共煎,去渣,加红糖稍煎即得。

山楂益母膏

原料

山楂、益母草各50g,红糖100g

做法

山楂切片,与益母草加水煎煮,去渣,加红糖收膏。

红枣山楂减肥茶

材料

新疆红枣10颗、玫瑰花5克、山楂干10克、枸杞子20颗、菊花5克,鲜柠檬半个。

做法:

1、新疆红枣洗净去核切片备用

2、枸杞子、山楂洗净备用

3、玫瑰花和菊花用温水过滤掉表面的灰尘等杂志

4、锅中放入2L水烧开,之后放入所有原料,小火熬煮10分钟

5、将柠檬切片后放入熬煮好的茶,盖焖1分钟即可

山楂荷叶粥

原料:

山楂15g荷叶10g大米100g白糖30g

操作:

1.山楂洗净,切片,荷叶洗净,大米洗淘干净

2.大米,荷叶,山楂同放入炖锅中,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮30分钟,除去荷叶,加入白糖搅拌均匀即可。

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