阿胶怎么吃 阿胶的吃法技巧教程

阿胶大家肯定都听说过,也知道它是一种补血功效特别出色的养生食材,但是很多人购买阿胶以后却不知道它应该怎么吃,其实阿胶有多种不同的吃法,而且食疗功效特别出色,一会我就把阿胶的吃法写出来,大家看过以后就知道阿胶怎么吃了。

阿胶怎么吃

1、桂圆人参阿胶膏

平时吃阿胶可以把它与桂圆和人参一起熬制成膏,制作时需要准备黄酒三百五十克,阿胶一百五十克,把阿胶用黄酒泡软,加水炖化,再加入人参粉和桂圆肉,最后加冰糖调匀以后蒸一个小时,取出以后降温得到膏状物质,以后每天早晚各服用一匙就可以。

2、阿胶黄酒

阿胶配黄酒一起吃效果也特别好,平时可以把两百五十克阿胶加入三十克黄酒一起入锅,隔水蒸制三小时,等阿胶全部化开以后取出降温,每次取两匙直接服用,每天三次,补血效果特别好。

3、阿胶炖鸡蛋

阿胶炖鸡蛋也是它的常见吃法之一,平时可以把阿胶加少量清水炖化,再加入一个鸡蛋和适量的蜂蜜,然后调匀,等鸡蛋熟透以后关火取出,喝汤吃鸡蛋,能补中益气,缓解身体虚弱,也能让人们虚劳咳嗽的症状很快好转。

4、阿胶红糖水

阿胶平时加红糖以及清水一起煮制,煮成阿胶红糖水,也是它的常见吃法之一,这种煮好的阿胶红糖水,有出色的补血作用,最适合气血两虚和贫血的人群食用

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