山楂怎么吃助消化 山楂助消化的五种吃法

山楂别名山里红果、映山红果,味酸甘、性微温,有消食健胃、行气散淤的功效,善治各种饮食积滞,那么山楂怎么吃助消化呢?

山楂马齿苋粥

原料

生山楂50克,鲜马齿苋100克,粳米100克,白糖适量。

做法

1.将马齿苋切段,山楂去核,切片;

2.把淘洗好的粳米放入锅中,加水煮20分钟;

3.放入马齿苋、山植、白糖,续煮10分钟即成;

4.每日分2次食用,连服3-5日。

山楂大蒜茶

原料

山楂干、红糖各20克,大蒜15克,袋装红茶1个。

做法

1.将山楂干洗净,大蒜切片;

2.红茶、红糖一起放入盖碗中;

3.冲入沸水,闷泡15分钟即可饮用。

核桃山楂粥

原料

核桃仁、鲜山楂各30克,小麦100克,白糖适量。

做法

1.将山楂洗净,切片;

2.将核桃仁、山楂、小麦放入锅中;

3.加适量水,煮30分钟,加白糖适量调味即可。

芦荟山楂酱

原料

芦荟300克,干山楂100克,柠檬半个

做法

1.山楂入锅,加水煮饮,去皮;

2.将山楂和芦荟一起放入榨汁机中;

3.将山楂芦荟汁倒入锅中,煮沸加白糖,挤入柠檬汁;

4.小火慢熬,煮至浓稠状即成。

红枣山楂茶

材料

新疆红枣10颗、玫瑰花5克、山楂干10克、枸杞子20颗、菊花5克,鲜柠檬半个。

做法:

1、新疆红枣洗净去核切片备用;

2、枸杞子、山楂洗净备用;

3、玫瑰花和菊花用温水过滤掉表面的灰尘等杂质;

4、锅中放入2L水烧开,之后放入所有原料,小火熬煮10分钟;

5、将柠檬切片后放入熬煮好的茶,盖焖1分钟即可。

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