胃不好可以吃红枣吗 胃不好怎么吃红枣好

红枣是很多女性都特别喜欢吃的一种食物,而胃不好是现在很多人的常病,那么胃不好可以吃红枣吗?

胃不好可以吃红枣吗

可以吃,但不要直接生吃哦!

红枣性温味甘,入脾、胃经,适当食用有一定的补脾养胃作用,但是红枣中的纤维含量丰富,对于胃不好的人群而言,食用红枣容易刺激肠胃,可能会出现滑肠伤胃的现象,尤其是胃黏膜刚好或者胃部炎症及溃疡患者,一般建议将红枣煮软后或碾成泥状后食用。

胃不好怎么吃红枣好

红枣糖水

原料:红枣6-8颗、四分之一银耳、适量白糖。

做法:

1、将银耳提前4小时泡发,去蒂去根,洗净。

2、红枣洗净,切开,去核。

3、然后将银耳放入锅中,加入适量清水。

4、待水煮开后,银耳变得比较粘稠时,放入切好的红枣。

5、继续熬煮20分钟左右,最后放入冰糖进行调味即可。

功效:润肠通道、养脾健胃、预防骨质疏松。

红枣汁

原料:红枣6颗左右、牛奶适量。

做法:

1、将红枣洗净,切成小块,去核。

2、然后放入榨汁机内,倒入牛奶,进行榨汁即可。

功效:增强免疫力、补气益血等。

红枣泥

原料:红枣8颗左右。

做法:

1、将红枣洗净、切开、去核。

2、然后放到开水中熬煮,待煮开后,捞出,冲凉水。

3、将红枣捣碎,制成红枣泥后即可。

功效:补中益气、养血安神。

胃不好一天吃多少红枣合适

5-10颗为宜。

对于胃不好的人群而言,一天以食用5-10颗红枣为宜,而且尽量以熟食为主,不要直接生吃。

吃红枣要注意什么

1、不宜多食。红枣是一种温性食物,过量食用容易增加体内的热气,使身体发热,引起身体的不适。一般建议,一天以5-10颗为宜。

2、不宜与黄瓜、白萝卜同食。红枣中的维生素C含量丰富,而黄瓜和白萝卜中含有一定的维生素C分解酶,与之同食易降低红枣的食用价值。

3、吃完红枣后要漱口。红枣中的糖分丰富,容易残留在口腔内,因此吃完红枣后及时漱口,以免出现蛀牙的情况。

红枣的禁忌人群

1、腹胀者不宜喝红枣水。腹胀者喝红枣水会使肚子越来越胀,腹胀感更加严重。

2、糖尿病人不宜食用。红枣中含有大量的糖类物质,易被人体吸收,使血糖含量升高。

3、体质燥热者不宜食用。红枣是一种温性食物,对于体质燥热的人群而言,会加重体内的热气,不利于调理身体。

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