柠檬怎么吃能美白 5个吃法分分钟变白

都知道喝柠檬有着美白淡斑的功效,但是也有说喝柠檬水后晒太阳会变黑,那么柠檬怎么吃能美白呢?

柠檬泡水

柠檬泡水是最为常用的方法,不过建议用温开水泡,如果是太烫的热水容易将柠檬中的丰富的营养物质损坏掉,而且还会有种涩涩的味道,柠檬泡水喝上喝最好哦,效果会比白天翻倍。

制成柠檬干

新的柠檬营养价值高,但是多了就不方便收藏了,所以一般能将柠檬完好的保存起来,就是将柠檬切成片,晒干,装入密封袋,要食用的时候也很随心。

柠檬汁

坚持喝一段时间的柠檬汁皮肤是会变白,变嫩的哦!建议每天晚上喝一杯下去,建议喝纯柠檬榨成的柠檬汁,不需要一杯太多的量,对胃也是不好的。

柠檬茶

将柠檬切成片,然后倒入适量的开水,再加入冰糖,搅拌均匀,等凉后就可以喝一杯爽口的柠檬茶,冬天喝温的,夏天加点冰会更可口,但是不能喝太多,会刺激到肠胃。

柠檬蜂蜜

柠檬加蜂蜜水泡水喝可以变成柠檬蜂蜜水,每天晚上坚持喝可以给身体补充水分,皮肤会变的又滑又白。

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