苦瓜不能和什么一起吃 苦瓜怎么吃去痘

苦瓜是生活中常见的蔬菜,很多人日常都喜欢吃,食物有相生相克,苦瓜不能和什么一起吃?

苦味食物

苦瓜的味道比较苦,吃了苦瓜之后就不要再吃其他苦味食物了,否则之后嘴里都是一股苦涩的味道,非常影响食欲和心情。

常见的苦味食物有:苦杏仁、芥兰、苦丁茶、咖啡、啤酒、苦荞茶、莲子芯、中药等。

寒性食物

苦瓜是性寒蔬菜,食用苦瓜增加身体中的寒凉之气,降低燥热之气,有清热降火的作用,适合上火的时候食用,吃苦瓜的时候就不要和其他寒性的食物一起大量食用了,会快速增加肠道的寒凉之气,出现肠胃不适的情况。

寒性食物有:番石榴、柿子、秋葵、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鸭、海藻等。

富含胶质的食物

苦瓜是性寒食物,具有一定的滑利性,适当食用苦瓜对身体有好处,富含胶质的食物食用后可以滋润肠道,但食用过多,肠道滑利性过强,影响肠道的正常功能。

富含胶质的食物:蓝莓、枇杷、番石榴、桑葚、黑枣、无花果、果胶阻隔剂、蜂蜜、酸奶等。

难以消化的食物

苦瓜是性寒食物,食用苦瓜后会增加为身体增加寒凉之气、增加脾胃的润滑、影响脾胃的消化功能,此时再吃一些食用难以消化的食物,消化负担很重,有可能出现拉肚子等不适的情况。

难以消化的食物有:猪蹄、猪肥肉、猪皮、油炸食品、坚果花生、奇亚籽、辣木籽等。

苦瓜怎么吃去痘

材料:苦瓜、调味品。

做法

1、苦瓜清洗后切片。

2、放在淡盐水中进行浸泡。

3、捞起进行漂洗。

4、热锅倒油,放入苦瓜。

5、等苦瓜变色后放入调味品调味。

6、炒熟、出锅食用。

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