方便面有没有添加剂 方便面怎么吃才健康

方便面绝对能称之为国民美食,深受学生一族、屌丝一族以及熬夜加班党的最爱,不过令家长以及养生派嫌弃,今天我们就来了解一下吃方便面真的不好吗?

方便面有没有添加剂

其实不要把添加剂的帽子加在方便面上面,因为除了蔬菜水果以及肉类,任何加工食品里面都放入了添加剂,不过大家不要太担心,因为只要不过量,正常的添加剂是不会对身体有坏处的。

方便面怎么吃才健康

吃方便面的时候可以搭配一杯酸奶,一个水果,这样即可为身体补充蛋白质、维生素、微量元素等营养,而且还可以促进肠胃蠕动,从而让身体里面的油脂排出身体,如果可以,还可以再搭配一些蔬菜和豆制品,这样营养会更全面丰富。

吃方便面的危害

方便面一般都是用油炸的方式烹制而成,因此方便面含有的油脂特别高,而众所周知高油脂对身体是有害的,害容易导致肥胖;并且方便面是高盐食物,高盐则容易导致高血压。让方便面拥有香味的原因是因为里面放入了大骨猪膏的添加剂,而这些过量食用是会影响身体的。并且油炸食物容易致癌,但是相信大家都不会每天都过量吃吧,只要偶尔吃一些是无需担心会影响身体。

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