没熟的青木瓜怎么吃 吃木瓜有什么好处

木瓜含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份。

没熟的青木瓜怎么吃

木瓜牛奶

可以将木瓜、牛奶、冰淇淋放入果汁机中,用中速搅拌几分钟,倒出后即可饮用。2、将木瓜、蛋黄、蜂蜜、牛奶、柠檬汁放入果汁机中,打成汁,倒出即可应用内。

木瓜橘子汁

将木瓜削好皮,洗净后切碎,捣烂取其果汁备用。将橘子柠檬切开,挤出二者的果汁,并与木瓜汁混合,搅拌均匀后即可饮用。可以使皮肤光滑,还有利于消化,老少皆宜的饮品。

木瓜炖牛排

材料为木瓜一个,牛排200克,蒜末,辣椒等。将牛排根据自己的口味腌制4个小时,再将木瓜、牛排切成条状,用小火过油。用蒜末、辣椒爆锅后,将牛排下锅,再加入其他调料,最后用淀粉勾芡,加入木瓜炒一下即可。

吃木瓜有什么好处

1、木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。

2、促进消化。木瓜的乳液中含有一种成份“木瓜酵素”,这是一种蛋白质分解酶,能够分解肉食中的蛋白质。饭后吃木瓜,可以帮助消化,有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现,食用木瓜有助于改善这些症状,促进消化吸收。

3、丰胸。这是因为木瓜中富含木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。

吃木瓜要注意什么

一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。不适宜孕妇、过敏体质人士。患有小便淋涩疼痛之人忌食木瓜。木瓜不宜多食,不可与鳗鲡同食,忌铁铅器皿。木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

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