吃百香果能祛斑吗 祛斑怎么吃百香果

百香果是一种很好的美容食物,因此受到很多女性的喜欢,但是有的人脸上有斑,想通过食用百香果来祛除斑点,那么吃百香果能祛斑吗?

吃百香果能祛斑吗

百香果能淡化斑点,不能完全祛斑。

脸上长斑主要与遗传、长期电脑辐射、卸妆不干净、长期日晒、内分泌失调等因素有关,而百香果是一种维生素C含量非常丰富的水果,这种物质具有一定的抗氧化性,不仅能抗衰老,而且还能淡化皮肤中的黑色素,有一定的美白作用,自然就能淡化脸上的斑点了,但是脸上的斑点都是比较顽固的,百香果是无法根除的,要想根除,建议去医院进行手术比较好。

祛斑怎么吃百香果

百香果柠檬蜂蜜

材料:一个百香果、1-2片新鲜柠檬、适量蜂蜜。

做法:将百香果洗净、对半切开,用勺子挖出果肉,放入杯中;然后再将准备好的柠檬片也放入杯中,加入适量的蜂蜜,用温水或者凉开水兑开,搅拌均匀,即可食用。

用法:一天可饮用两杯。

功效:百香果和柠檬中的维生素C含量丰富,有美白养颜的作用,而且蜂蜜有润肠通道的作用,能排除体内的毒素,净化机体。

祛斑能长期吃百香果吗

祛斑能长期百香果。

百香果中含有丰富的有机酸、氨基酸、维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分,是一种非常不错的美容水果,而且性质较为平和,长期食用有淡斑、美白的作用,但是不要天天食用,以免对胃肠道造成刺激,引起身体的不适,因此,建议一周平均食用3天就可以了,隔一天食用一次最佳。

祛斑吃百香果的注意事项

1.胃溃疡、胃酸分泌较多者不宜食用百香果。百香果中有机酸性物质会刺激胃部,促进胃酸的分泌,进而加重胃部不适。

2.消化功能差、肠胃不好的人群不宜食用百香果。百香果中的膳食纤维丰富,可以促进肠道的蠕动,但是对于消化系统不好的人来说,会增加身体的负担。

祛斑的饮食调理

番茄炒蛋

1.准备1个番茄、2个鸡蛋、适量的食盐、白糖。

2.将番茄洗净、去蒂、切片备用;鸡蛋打散。

3.热锅倒油,倒入鸡蛋液,将鸡蛋炒散,盛出。

4.锅中加油,将番茄放入其中翻炒,放白糖,加入适量的鸡蛋一起翻炒。

5.最后,再放入适量的食盐,进行调味即可。

功效:补气血、养颜祛斑,适用于气血不足所致的面部雀斑。

柠檬玫瑰花茶

1.准备西红柿1个、小黄瓜1根、玫瑰花10克、新鲜柠檬2片、适量蜂蜜。

2.将西红柿去皮、去籽,黄瓜洗净,切块,加凉开水榨汁。

3.将玫瑰花放入杯中,榨好的果蔬汁兑入杯中。

4.然后再放柠檬片,加入适量蜂蜜调味即可。

功效:促进皮肤的新陈代谢、色素减退、从而使皮肤细腻白嫩,不过要注意脾胃虚寒者不宜食用。

胡萝卜牛奶

1.准备胡萝卜一根、适量纯牛奶。

2.将胡萝卜洗净、去皮、切小片。

3.然后放入榨汁机中,加入适量的牛奶,搅拌成汁后,每天饮用一杯即可。

功效:美容养颜、淡化斑点、排除毒素。

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