核桃仁怎么做好吃 核桃仁的各种吃法家常

核桃仁能健脑益智,延缓衰老,而且能保护人类的心血管,是很多人在生活中最喜欢吃的保健食材,但平时人们吃核桃仁时多会把核桃敲开,直接吃他的核桃仁,却不知道核桃仁儿这种食材有多种不同的吃法,更不知道它怎么做最好吃,今天小编就介绍一些核桃仁的家常吃法,大家可以认真了解一下。

核桃仁怎么做好吃

人参核桃茶

核桃仁这种食材和一盒人参搭配在一起,制成养生茶再服用,这样能让核桃仁补肾强身的功效更加出色,在制作的时候,需要把人参三克洗净以后切片,把核桃仁十克,提前用清水洗净,把它们一起放到砂锅中,加入适量清水,用大火烧开以后,再用小火慢慢熬制一小时,熬好以后取出在晚上睡前食用就可以。

核桃仁拌菠菜

1、核桃仁拌菠菜特别好吃,色泽也很漂亮,做好以后的核桃仁拌菠菜还具有出色的补血功效,能预防缓解人类的贫血,平时制作时需要准备菠菜一百克,圆白菜50克,核桃仁30克,酱油和味精各适量。

2、把准备好的菠菜和圆白菜用清水洗净以后,切成段状备用,把准备好的核桃仁儿,研碎,然后加入酱油和味精调匀,直接放入的菠菜和圆白菜中,用筷子调匀,最后淋上香油提味,这时核桃仁拌菠菜也就做好可以食用了。

核桃仁煮粥

一个人煮粥也特别好吃,在用它煮粥时,需要准备新鲜菠菜一百克,大米一百克,核桃仁五十克,把准备好的菠菜清洗干净以后,用沸水焯烫一下,取出以后切成碎末,大米洗净以后入锅,再加入准备好的核桃仁和适量清水,一起煮至成粥,在都煮好以后,把焯好的菠菜末放入到锅中调匀,最后加少量食用盐调味,色香味俱全的核桃仁粥也就做好了。

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