咳嗽可以吃杨桃吗 杨桃治咳嗽怎么吃

杨桃的水分含量非常高,直接吃或是榨汁喝,营养功效都很大。那咳嗽可以吃杨桃吗?杨桃治咳嗽怎么吃?一起看下文吧。

咳嗽可以吃杨桃吗

可以,而且杨桃在一定程度上还能缓解咳嗽。

杨桃中富含糖类、维生素C及有机酸,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。

另外,杨桃果实中含有大量的挥发性成分,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,所以咳嗽适当吃一些杨桃时很有好处的。

杨桃治咳嗽怎么吃

1、杨桃蜂蜜

杨桃50g、蜂蜜适量。准备新鲜杨桃。洗干净去棱切片。放入调理机。慢档榨汁。加入蜂蜜效果更好,止咳,生津消烦。

2、川贝杨桃煲瘦肉

材料:川贝10g、南北杏各15g、杨桃200g、瘦肉500g、姜片3片、蜜枣1个。

做法

1.瘦肉洗净,切块,过沸水去除血污。

2.川贝和南北杏泡1个小时。

3.除杨桃外把所有材料放入煲中煲1.5个小时。

4.杨桃去边切块。

6.把杨桃放入煲中续煲半个小时,调味即可。杨桃注意后放,不要煲得太久。

功效:川贝杨桃都是止咳的好食材,且营养丰富,经常吃也是有利于我们身边健康的。

挑选杨桃的方法有哪些

1、看颜色

太青的杨桃熟度不足,吃来酸涩,不适合购买。而颜色橙黄、稜边发黑则过熟的,也不宜购买。绿中带黄的杨桃,果稜边缘为淡绿色的杨桃,熟度刚刚好,更好吃,吃起来酸甜适中。

2、看形状

吃过杨桃的应该知道,杨桃是存在菱角的,大部分杨桃有5个菱,从杨桃底部看杨桃,可呈现出的是一个五角星。当杨桃的外观看起来比较完整,每个菱的大小差不多,没有奇形怪状的时候,即五角星比较端正的时候,一般这样的杨桃质量是比较好的。

3、看果皮

果皮要挑选光滑,没有伤痕,裂口的。果皮给人的感觉很光亮。果皮包覆著一层果腊、带有光泽,在光线下会反光的代表是比较好比较新鲜的杨桃。这个方法也适用于大部分的水果,如樱桃啊苹果啊梨子等。

4、看棱边

杨桃外围有棱有角,在运输或保存杨桃的过程中,难免会使杨桃的表面受到撞伤或划伤,所以在购买挑选杨桃时,不要选有外伤的杨桃。棱边是青绿色,并且鼓起,看上去有光泽但有些透明的杨桃,液汁比较多,质量也会比较好。

5、摸硬度

选购杨桃时,用手感知一下杨桃的硬度。一般来说,杨桃表皮是比较硬的,可以将杨桃整个摸捏一下,如果杨桃出现局部或全部都比较软的话,则最好不要选。

6、掂重量

用手掂量杨桃,如果是比较重的,说明汁液会比较多,会比较好吃。如果很轻,那么估计是存放很久的了。当然,大太的杨桃味道不是太足。建议大家挑选中等的杨桃,会比较有杨桃味。

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