丹参粉可以生吃吗 丹参粉的正确吃法

丹参粉具有活血化瘀、通经止痛等功效,是很多冠心病和高血压患者的辅助用药,丹参粉的服用方法也有很多,那么丹参粉可以生吃吗

丹参粉可以生吃吗

可以的。

丹参粉是植物丹参的干燥根茎打磨成的细粉,味苦,性微寒,无明显的毒副作用,它在高温打粉的过程中,相当于已经经过了一遍消毒杀菌处理,所以丹参粉是可以生吃的。

生吃丹参粉的功效

活血通经

丹参粉具有活血、祛瘀,通经的作用,其中含有的隐丹参酮的成分可以帮助扩张心血管,增加心血管流量,降低血液粘稠度,改善机体微循环,维持血管通畅,可以用于冠心病心绞痛的治疗。

调经止痛

丹参粉具有通经止痛的功效,能帮助扩张血管,疏通血管及经络,维持血液运行,对于血瘀所致的月经不调、痛经闭经、跌打损伤等症有一定的辅助治疗作用。

养心安神

丹参粉具有养心安神,清心除烦的作用,其中的有效成分可以帮助镇静人体的中枢神经系统,可以辅助睡眠,改善睡眠障碍及神经衰弱性失眠。

降压降脂

丹参粉的活血作用,可以扩张血管,降低血管阻力,其中丹酚酸与迷迭香酸具有抗脂质过氧化的作用,能在一定程度上降低人体的血脂水平,所以丹参粉对于高血压、高血脂等症有一定的辅助治疗作用。

丹参粉的正确吃法

丹参粉生吃

1、将丹参磨成细粉。

2、取丹参粉5克左右放入杯中。

3、加入温水调匀,服下即可。

4、也可直接将丹参粉放入口中,用温水送服。

5、一天两次。

丹参粉熟吃

材料:粳米100克,丹参粉15克,大枣10克,冰糖或蜂蜜适量。

1、将粳米洗净,大枣去核。

2、将粳米和大枣放入锅中,加适量清水煮粥。

3、大约煮30分钟左右,在粥熟时加入丹参粉调匀。

4、然后在煮10分钟左右。

5、最后可以加入冰糖或蜂蜜调味。

吃丹参粉的注意事项

1、用量不宜过大

一般建议丹参粉的用量一天为10-15克左右即可,因为丹参粉具有较强的活血化瘀的功效,如果大剂量服用丹参粉,可能会刺激血管,引起消化道出血。

2、不宜长期服用

一般情况下不建议长期服用丹参粉,因为丹参粉的活血理气作用较强,长期服用丹参粉易导致体内的血钾含量降低而引发不适,建议在服用期间可以适当进食含钾高的食物,如:橘子、红薯、土豆等。

3、不宜与藜芦同用

中医“十八反”中有提到“诸参辛芍叛藜芦”,丹参和藜芦的药性相反,所以服用丹参粉期间,应避免服用藜芦,以免产生毒副反应,对人体健康不利。

4、不与抗凝剂同用

因为丹参有抑制血小板凝聚的作用,与阿司匹林、华法林等这类抗凝药物同用会加强抗凝作用,从而导致出血,所以吃丹参粉期间不宜服用抗凝类药物。

吃丹参粉的禁忌人群

1、孕妇

丹参粉具有较强的活血化瘀的疗效,孕妇服用丹参粉会刺激子宫血管,致使子宫收缩,从而可能会导致先兆流产,所以孕妇禁服丹参粉。

2、出血者

丹参粉的活血作用较强,能刺激血管,身体有出血,特别是有消化道出血的患者不宜服用丹参粉,否则可能会导致出血量增大,甚至引发大出血。

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