怎么挑选健康的儿童零食,有哪些注意事项

怎么挑选健康的儿童零食,有哪些注意事项

对宝宝们来说,假期期间最开心的事情就是吃零食了,脆的薯片、香的饼干,还有甜的糖果……简直是吃着嘴里的,揣着兜里的,还要看着桌上的!But,市面上的零食高盐高糖,还含有各种添加剂和色素,实在不适合作为孩子的零嘴。

而有的妈妈,为了让宝宝们少吃点零食,可能会跟他们约法三章。但美味在“招手”,很多宝宝会趁着大人不注意,悄悄地把零食藏起来吃,实力演绎“瞒天过海”。

So,对于宝宝们吃零食这事,妈妈们得有自己的一套方法,不能放纵,更不能硬着来。要想完美地解决这个问题,很关键的一步是,给宝宝们选择他们专属的儿童零食。

顾名思义,儿童零食是针对婴幼儿、儿童群体而生产的零食,在原料选择、味道及营养比例等方面,通常比普通零食更符合儿童的营养需求及消化特点。

那么,挑选健康的儿童零食,有哪些注意事项呢?

1、看月龄选零食

给宝宝选零食时,妈妈要留意零食的大小、软硬程度及味道等,是否和宝宝的消化能力、咀嚼能力相匹配。一般地,儿童零食的包装上也会注明多大的宝宝可食用,妈妈在选购时可重点留意。

2、学会看零食成分表

选购宝宝零食时,妈妈还要学会看零食成分表,熟记一些食品添加剂的名称。如带“糖”、“蜜”、“甜”字的,基本都是甜味剂,如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠等;有颜色字眼的,往往都是色素,比如日落黄、胭脂红、亮蓝等;带“胶”的,大多数都是增稠剂,比如卡拉胶、黄原胶等。建议尽量不要选购食品添加剂过多的儿童零食。

3、小包装更适合

小包装的儿童零食,更易保存、方便携带,还能控制食用量,让宝宝养成健康吃零食的习惯。

下面就为妈妈们推荐几款热门的宝宝零食,都是营养和美味并齐的儿童零食大咖哦,做好囤货的准备吧!

1、嘉宝星星泡芙

嘉宝是雀巢旗下的品牌,在婴幼儿食品这个领域可以说是元老级的大牌了。

怎么挑选健康的儿童零食,有哪些注意事项

嘉宝泡芙主要成分是谷物和水果,取材天然,低糖无盐,妥妥的符合了“健康零食”的标准。此外还添加了维生素、钾、铁以及钙等矿物质,在营养方便的表现也不逊色。入口即化,口感轻盈酥松,不愧是儿童零食中的“明星”。有蓝莓、蜜桃、香蕉等果味可以选择,一口一个,还能让宝宝们随时分享,享受快乐的零食时光。

嘉宝(Gerber)婴儿辅食宝宝零食 草莓西梅香蕉泡芙 星星米饼[京东] 嘉宝(Gerber)婴儿辅食宝宝零食 草莓西梅香蕉泡芙 星星米饼
早就听说了美国嘉宝的泡芙是很有名的,不单单在形状上做的很有趣,很巧妙,味道和口感上也都不错,嘉宝泡芙是传说中的神奇零 ... 
46.9元
去购买

2、KIRI儿童高钙奶酪芝士饼干

怎么挑选健康的儿童零食,有哪些注意事项

KIRI是法国著名的奶酪制造商,喜欢海淘的妈妈,相信对它家的高钙奶酪芝士都不陌生!取材来自阿尔卑斯奶源带,天然质优,并且经过了欧盟严格的食品安全检验,不含防腐剂、添加剂等,给宝宝食用更安心。另外,这款奶酪的口感非常顺滑,搭配手指饼干,一入口便就能闻到天然的奶香味,香香脆脆,是吃货宝宝的最爱!

【拍两件】Kiri凯芮甜心小酪奶酪芝士[天猫] 【拍两件】Kiri凯芮甜心小酪奶酪芝士
淘口令:¥IYMxXrR2beK¥ | 点此复制【拍二件】Kiri凯芮甜心小酪再制干酪进口奶酪芝士78g*2包,超赞~ 
79.5元包邮
去购买

同时这款小饼干不含香精、防腐剂、色素,并且采用了非油炸的加工方式,从配方到加工,都充分照顾了宝贝们的肠胃特点。每小袋富含140mg钙质,还加入了低聚糖,能帮助宝宝补钙,还有益肠道健康。

除了以上种草的两款宝宝零食,妈妈们还有很多选择,譬如Kiddylicious(童之味)的泡泡米饼,水果泡芙,水果溶溶豆等,以及Heinz(亨氏)的果泥、Beakid的海绵宝宝米饼等。

只要妈妈们学会自己辨别成分表,那就可以放心给宝宝选择适合他们的健康零食了~

本文所在专题 儿童零食

  • 手机扫一扫
    随时随地查看