什么零食可以延时，吃什么食物可以推迟更年期？
蜂产品包括蜂蜜、蜂王浆等，这些蜂产品含有天然的雌激素，适合更年期女性食用，可以有效改善更年期症状。而对于即将步入更年期的女性朋友来说，长期食用蜂产品可以推迟更年期的到来。豆制品中含有天然的植物雌激素，经常吃这类食物，可以提高体内的雌激素水平，从而改善内分泌，以达到推迟更年期的目的。
千杯不倒的药有吗？
提到千杯不倒，让我想起了《天龙八部》中的段誉，他与义兄乔峰喝酒时的场景。我们都知道乔峰的酒量是好的不能再好了，段誉为了陪好大哥，使用了六脉神剑，让酒从手指头流出来，最后终于喝到乔峰，可谓千杯不倒。
酒中的主要成分是酒精，化学名乙醇。其在人体的流动分为4个步骤：吸收，分布，代谢，排泄。那么要想千杯不倒，就得从这四个地方搞事情。
吸收：10-20%的酒精在胃中吸收，75-80%在小肠吸收，一次饮用的酒60%于一小时内吸收，两小时可全部吸收。可以通过减慢、减少酒精的吸收，进而减少酒精的入血量，达到慢醉或不醉的目的。比如，喝酒前吃一些食物（奶、主食），胃内的食物像海绵一样，吸收大量的酒精降低了胃内酒精浓度，减少与胃粘膜的接触，酒精向小肠转移减慢，使酒精吸收延迟。
分布：酒精会积聚在血液和组织中，其中脑组织中的酒精浓度是血液中的10倍，这也是为什么喝酒会上头。目前来说我们没有办法去影响酒精分布，只能是尽量减少酒精在体内的浓度。
代谢：酒精主要在肝中代谢，由乙醇脱氢酶将其转化为乙醛，再被乙醛脱氢酶氧化为乙酸，最后分解成CO2和水排除体外。我们一般说一个人能不能喝酒，主要是取决于其乙醛脱氢酶的含量，这个酶少的人，就容易造成乙醛的蓄积，引起脸色泛红甚至身上皮肤潮红等现象，甚至是酒精中毒，危及生命。所以人们常说“红脸蛋的人能喝”是错误的。乙醛脱氢酶的个体差异有遗传因素的影响，也有后期长期的喝酒诱导原因。在急性酒精中毒的时候，我们会用一种叫美他多辛的药去激活乙醛脱氢酶，加速酒精的代谢。但是如果为了千杯不倒，去吃这种药物，应该说是得不偿失，因为这样的药品同时会对肝脏有一定的影响。喝酒本伤肝，何必又吃药伤肝呢？而且酶是有限的，如果你持续的摄入酒精，即使克药也救不了你。
排泄：只有2-10%的酒精没有被肝代谢，经肾、肺、皮肤汗腺排除。所以喝酒爱出汗的人，一般相对酒量要好些。另外多喝水增加尿量，可以使未被代谢的酒精，更多的从肾排出。段誉就是利用他的绝门武功，使酒精以不引人注意的方式，更快的排出体外，达到酒神的境界。
最后的回答就是：没有千杯不倒的药，除非您有段誉的神奇武功，否则就不要想千杯不倒了。
（龙龙药师）
这学期的校内延时辅导班？
回答这个问题前说明我自己的情况！孩子刚入初中，七年级！六年级时学校开展课后服务，我果断没有让他选择，最重要的原因是：孩子自律性不高，老师们已经辛苦了一整天，真心没有多余精力面对全班45个孩子，不会面面俱到的为哪一个孩子服务！而家里面不一样，你是一个人对着自己的孩子，更有针对性讲解他错误的题目和进行课后的查漏补缺！所以无论下班多么累，我都会每天关注孩子的学业！
就题主的提问我分两点回答
一是选择参加课后延时服务，不要把孩子直接交出去做“双手掌柜”，中小学的孩子普遍自律性差，贪玩，如果高年级了还仅以完成作业为目的，提升成绩或者要稳定成绩就不容易！高年级特别是五六年级数学题会有一定难度，特别是小升初最后的大题都不是白白送分的，都需要平时做题积累，掌握方法，才能做到举一反三！孩子即使学校完成作业，建议大家在孩子放学回到家里后也要关注到孩子的作业情况，学业进度情况以及问问孩子是否有没有掌握好的知识点等等，这样孩子才能对自己有要求，他心里知道每天回来爸爸妈妈都会关注他，而不是不闻不问他们的学业！
二是不去选择课后服务，随着“双减”政策的落地，我们要深入了解政策的内涵，不补课不是放手孩子，真正做到家长参与到教育中！成年人的我们背负着各种生活工作的压力，这就需要我们平衡，找到一个平衡的点，调节好自己的心里，既然不去学校课后，就要给孩子制定好放学回家后的学习计划，与孩子一同坚持下来，这不仅是锻炼孩子，也是锤炼自己的一个历程！过程一定很艰辛，但是结果一定会很令人满意！
为了孩子们的一切我们一起加油努力吧！我是三人行，欢迎大家评论，感谢大家！
