周末囤什么零食，那些小时候学校门口的小零食？
小时候超级爱吃零食，对于我而言，每一种小零食都代表一段美好的回忆，想想心里都是甜的。分享几个我记忆中的小零食。
第一个是鸡味圈，因为我是真的超级爱吃它，吃到最后舔手指的那种。
第二个是棒棒冰，有点像现在的旺旺碎冰冰，那时夏天很热，每天中午上学的时候，我们几个同学都要一同去小卖店每一个冻成冰的棒棒冰，然后把它往脸上贴，脑门贴，感觉瞬间凉爽了好多，然后有说有笑的往学校走。
第三个小淘气糖，印象比较深刻是因为小卖店的老板总是拿它当零钱找给我们，当时还挺开心，现在想想可能是人家的一种营销方法。
第四个是龙须酥糖，是我们学校门口摆摊的一位老奶奶卖的，好像是1毛钱1个，我就直接把那1个扔嘴里了，口感酥松绵甜、香酥可口、入口即化。
第五个是跳跳糖，几个小伙伴傻笑着看着对方的面部表情，每个人嘴里都含着跳跳糖，我总把它含在舌头的中间离牙齿远远的，怕把牙齿崩坏。
第六个是喔喔佳佳奶糖，印象中好像是小时候吃的最好吃的奶糖了，奶味实足，就是有些沾牙。
娜小厨爱生活，每天分享一道美食，喜欢的，志同道合的小伙伴关注我吧，让我们一起去发现生活中的小美好！
哪些零食是积食脾虚的助推器？
进入9月份，孩子们都要重返校园了，我的小侄女乐乐也不例外，因为哥哥嫂子平时上班忙，所以孩子开学了，都是给我妈带的。老人家好几个月不得见外孙，一见面就各种宠爱。周末带着乐乐去超市购买开学用品，还顺带给孩子买了一大袋的零食。谁知道才过了几天，每次给乐乐喂饭，孩子就拒绝吃，说饱了，就连之前爱吃的零食也不吃了。还总是便秘，好几天不拉大便，小肚子摸起来也鼓鼓的。
乐乐外婆一看不对劲，就马上带着孩子去医院做检查了，医生说，孩子这是积食了，消化不良。原来在乐乐回来的这段时间，零食吃嗨了，导致脾胃损伤了，所以才会什么都不想吃。医生说辛亏发现早，调理一下就好了，如是拖的时间长了，就不只是这么简单了。
积食问题家长需重视，时间久了会带来一堆“问题”：
1、发育会变慢：积食的孩子消化系统功能会下降，时间久了孩子的脾胃就会越来越虚，而脾胃是营养、气血的“中转站”，一旦脾胃损伤，身体就没有办法吸收营养物质，孩子的发育就会变慢，即使饮食正常，孩子还是难长高，吃了不长肉。
2、体质变差：在我们人体的免疫系统里面，有三分之二就是肠道的免疫，孩子如果积食了，消化不良，就会直接导致肠胃的免疫下降，这个时候孩子就会变得容易生病。
3、精神萎靡：不管是积食还是脾胃虚的孩子，睡眠质量都不会太好，脾气会变大，日常注意力难集中。
孩子积食了，身体会出现5大症状，暗示积食开始严重了
1、食欲不振，不爱吃饭：孩子之前胃口一直不错，但是突然就变得不爱吃饭了，还喜欢把饭含在嘴巴里面，经常吃几口就喊饱了，这意味着孩子的消化功能下降了，积食了。
2、面黄肌瘦：身体的情况会反应在我们的面部，积食的孩子气血供应不足，孩子的脸色就会蜡黄，会出现眼袋，整个人看起来没啥精神，有的孩子脸部还会发红；鼻梁处有青筋；舌苔会厚腻，发黄或者发白，口腔有酸臭味。
3、时常咳嗽：积食的孩子体质很弱，一点点风吹草动就病了，特别是咳嗽，每次咳的时间都很久，咳嗽的时候明显有痰湿，每天早上醒来后，晚上睡觉或者是吃饭后，咳嗽会特别明显。
4、便便不规律：有时候一天拉几次，有的时候好几天才拉一次，容易便秘，便便很臭。
5、发育慢：积食的孩子平时吃不多，营养吸收差，所以体重和身高增长得都比较慢，与同龄的孩子对比，个头不算高。
想要孩子远离积食，脾胃好长高个，这3种零食别碰
1、各种饮料
只要是有添加的饮料，孩子都要少喝，因为这样的饮料里面含有大量的食品添加剂，比如可乐雪碧之类的，里面还含有大量的二氧化碳，孩子脾胃本来就脆弱，还喝这样的饮料，就会刺激胃黏膜，降低胃部酶的活性，孩子的消化功能就会变弱，很容易就会出现积食、食欲不振的情况。
2、甜食
小孩子都喜欢吃甜甜的食物，如：加工的蛋糕、糖果等，这样的甜食偶尔吃点还可以，但是如果经常吃，就会增加孩子脾胃的负担，脾胃的运化会变差。甜食还容易让孩子积聚痰液，导致咳嗽。
3、油脂含量高的食物
各种油炸食物，不仅大人喜欢吃，孩子也同样爱吃，但是这样的食物久不久吃点还没事，一旦经常食用，就会对孩子的脾胃造成损伤，油炸的食物没啥营养不说，还含有大量的油脂，孩子的脾胃很难消化，容易积食胀气。
坚持3个好习惯，积食不攻自破，脾胃强健，孩子身体棒
1、合理饮食
积食与饮食息息相关，想要孩子不积食，对于孩子的饮食摄入量要控制好，不可给孩子一餐吃太饱，八分饱左右就可以了，一旦吃多了，就会很容易积食。喂饭的时候，当孩子表示不愿意在吃了，就不要强迫孩子继续吃了。
2、定期清理肠胃积食——健脾消食水
积食久了，对孩子的危害很大，营养吸收差，难长高，不长肉，所以定期帮助孩子清理肠胃的积食是很有必要的，家长可以给孩子喝一些健脾消食水。
《本草纲目》里面记载了几个改善小儿积食的常用方子，因为孩子脾胃比较敏感，所以所用的食材都是一些药食同源的食材为主，以沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽、橘皮、金银花、莱菔子、高良姜，再配伍上葡萄糖和低聚半乳糖一起就是小儿消食方——毕！舒然！红果！粉！
当孩子的肠胃需要清理积食时，可每日喂养一两次，连续喂养三四天，提高肠胃的蠕动力，将肠胃里面的积食打扫干净。若是孩子脾胃比较虚的，想要调理脾胃的，则需要坚持数月，通过食疗的方式慢慢调养好脾胃。
3、坚持运动
喜欢运动的孩子，脾胃会比不喜欢运动的孩子好，因为当孩子在运动的时候，就是强化脾胃的时候，能够帮助肠胃蠕动，促进消化，减少积食的发生。因此，晚饭后家长可以带着孩子一起出去散散步，让孩子活动一下，对孩子体质的提高也是有帮助的。
结语：伤脾的食物少给孩子吃，损伤脾胃还难长高，趁早拉入黑名单吧！孩子的脾胃健康需要家长的守护，日常监督孩子坚持3个好习惯，积食不攻自破，脾胃强健，孩子身体棒。
宅家吃零食发朋友圈文案？
1.这样的时光才是一种惬意的日子，宅在家里吃着零食，让我拿着手机追着剧，我觉得这样的日子真的是潇洒的不得了！
2.时光岁月总是让自己非常的惊叹，我觉得吃着零食宅在家里，让自己享受所有的快乐，也是一种惬意的表现，让自己沉浸在其中！
3.人的一生，每一天都一样，让自己活的尽量潇洒，只有这样，才不会让自己的人生留下任何的遗憾，让我宅在家里，让我拥抱生活，让我感受生活所有的气息！
