爱吃零食吃什么零食不胖，你非常喜欢吃什么样的零食？
大家好,我是豆妈！很高兴回答这个问题！
一、坚果类
坚果不是深加工，没有破坏本身的营养价值又补充了很多方面的营养。
二、奶制品
牛奶和酸奶都是我的最愛，补钙又营养，早餐最好选择，方便简单。
三、脱水蔬菜水果
简单方便，不用烹饪直接当零食吃，不仅口感好、味道好、营养高当零食或出外旅游携带方便是不错的选择。
四、混合的水果燕麦片
简单方便、科学配比、营养代餐，有饱腹感又好吃不胖！
总结一下，我喜欢零食的就是比较简单、方便又不失营养，卡路里含量又偏低的食物。喜欢零食又怕长胖的女孩子应该都挺喜欢！
那些不爱吃零食的人身体状况如何？
这个问题呢，我是这么想的爱不爱吃零食，对于身体状况应该起不到一个决定性的作用，而且零食又分很多种，例如辣条，泡椒凤爪，薯片儿，之类的垃圾零食，这些零食如果常吃，对人体会带来一定的伤害。因为这些零食里含有大量的不明来路的色拉油。甚至地沟油。还有大量的食品添加剂，所以说经常的吃这类零食。会造成人肠胃不适，或者是损害神经，损伤肝肾。但是生活中有一些健康零食，经常吃一些，对身体不但没有伤害，而且还有一定的益处，例如各种干果，核桃，杏仁，开心果啊，大枣还有南瓜子之类的零食。经常使用对身体有益无害。谈及现代人的身体状况，其实和吃零食没有很大的关系，现代人亚健康的一个原因，大气污染，水污染，食品添加，生活饮食方式的不恰当。熬夜，酗酒，吸烟等不健康的生活方式给我们身体带来了很大的危害！想要身体健康。除了用吃零食方面要有选择。吃一些对身体无害健康的零食，另外就要注重自己的生活方式，饮食方式，最主要的还是要有一个积极阳光的心态，不然吃什么都没有用！你认为对吗？想了解更多养生与健康方面的知识可以关注或私信我愿与您交朋友！
麦当劳的食物的卡路里高吗？
偶尔吃一下是不会长胖的，但是长期食用快餐就不太好了，首先快餐多是含糖，脂很高，但纤维含量很低的肉食且多经过油炸，这样的食物长期食用，常见出现维生素缺乏，因一般进食较快可出现各种胃炎，更可以导致肥胖，诱发高血压，高血脂等情况出现。所以适度食用没有影响，但长期食用，甚至代替传统正餐就不是很好了 吃麦当劳食品的危害：
1、麦当劳热量高，经常吃容易致胖。
2、油炸食品，麦当劳和肯德鸡快餐中含量很高的化合物被证明有致癌作用。
3、洋快餐中的汉堡包、炸薯条、炸鸡、比萨等，由于脂肪含量过高，不仅会增加体重，对于青少年正在发育的大脑也将造成永久的伤害。儿童经常食用可乐、汽水、糖果、薯条、薯片、汉堡包等食品，容易造成营养素缺乏，不长个儿。
4、 反式脂肪酸(反式脂肪)，即人造奶油(人造黄油)，是食品业者在制造植物油的过程中通过微生物与氢化技术产生的人造植物油脂。 反式脂肪酸会增加人体胆固醇含量，特别是低密度脂蛋白胆固醇的含量，被认为是引发胆固醇问题和动脉阻塞的诱因之一。医学界也已证实反式脂肪酸摄入过多会增加人们罹患冠心病的风险。
