蒲公英配什么零食，天热了适合喝什么饮品？
天热了，正是各种凉饮的旺季，个人推荐自己喝过的下面这款夏天饮品给大家。
四果汤
这个在厦门这非常受欢迎，小孩、老人都适合喝，从名称就可以看出来了主料有四种水果，我这一列出来也午你自己就能做了。
食材：
西瓜、菠萝、橙子、火龙果、苹果、葡萄干、杨梅干、香辣花生米、烧仙草、白凉粉、蜂蜜、煮烂的绿豆
做法：
1.西瓜、菠萝、橙子、火龙果、苹果，以上水果去皮切得小丁块；
2.将以上水果和葡萄干、杨梅干、香辣花生米、烧仙草、白凉粉搅拌在一起；
3.加入冰砂，然后加入蜂蜜。如果没有冰砂那可以直接用冰水代替；
注意的事如果小女孩最好是不要用蜂蜜改用白砂糖会合适些。
烧仙草可以在网上买到仙草粉，提前做好就行，白凉粉网上也有卖的，是不是很简单。我家小宝贝喝完每次都吵着还要。
敏感性皮肤该怎么调理？
很高兴回答你的问题，专注分享科学专业的护肤知识，喜欢记得关注。
人人都有可能成为敏感肌肤，这不是危言耸听哦，现在护肤一不小心就变成敏感肌肤，据说北上广敏感肌肤占比更多。敏感肌肤对外界刺激物，易引发过敏的物质，包括对环境的变化都非常的敏感，一冷一热，都会容易导致皮肤出现不良的反应，敏感肌肤比一般的正常的肌肤更敏感和容易受外界的影响。很多时候敏感肌肤是自己“作出来”的 ，这样说千万别不开心哦。天生敏感得分肌肤并不多，主要是后天导致，不正确的护肤方法和护肤品的使用，破坏了肌肤的保护屏障。
健康的肌肤屏障是什么样？
健康肌肤屏障是能够抵抗外界的刺激，简单的说，肌肤屏障是我们俗说角质层加皮脂膜，角质层的厚度适当，皮脂膜完整，天然的保湿因子不容易流失，细胞间脂质将角质形成细胞紧密连接，皮肤的表面PH值是酸性的，菌群平衡，反之就是受损的皮肤屏障，当肌肤角质细胞减少了，角质层变薄了，肌肤的砖墙机构开始松散，不能起到抵御外界刺激。
我们需要先判断自己的肌肤屏障是否受损
1：角质层偏薄
2：脸颊大面积的发红
3：无论什么季节，肌肤都显得干燥粗糙
4：护肤品很难吸收
5：锁不住水分，很快肌肤变干
6：换季阶段肌肤会出现明显的不适应
7：皮肤容易受刺激
8：用在温和的护肤品，还是有刺疼感
9：涂抹特定的护肤品后，肌肤会出现灼热感并感到刺激
10：最近12月内曾经为化妆品副作用感到困扰
11：脸上容易长粉刺
如果占据2-3个，肌肤是属于轻微的肌肤屏障比健全了，也是意味着肌肤是属于敏感阶段。
首先我们需要明白，敏感不是病，是和过敏不一样的，过敏是必须有过敏原导致，敏感是属于肌肤的亚健康的状态哦，在文章的开端也是有介绍，对外界的事物过于的敏感，容易受到刺激导致哦。
生活中导致肌肤敏感的这几个点，也许你并没有在意，你真的要知道，
清洁没有错，但是把脸洗的太干净，可能是会害了你哦，洗脸的目的是洗掉脏东西，并不是把脸皮洗薄，过度的清洁，过度的使用洗脸仪，化妆棉，卸妆产品会导致皮肤屏障受损。我们来看看你有没有经常这样做。
1：每周去死皮2-3次，这脸得有多脏，总是频繁的去角质，其实去除的都是角质层，好东西啊。
2：卸妆不当，每天二次清洁，很多时候都会在卸妆，洁面后，然后在用化妆棉配合收敛水，进行二次的清洁。或者将化妆棉在脸上来回的擦脸，建议做好是按压的方式会更好。 3：用湿毛巾来回的擦脸：市面上的很多毛巾设计长绒棉，棉纤维材质，毛巾使用久了，会变硬，来回擦脸会刺激皮肤，而且毛巾会存在细菌。
除了不正确的洗脸会导致肌肤受损，紫外线也是敏感的一大诱因。
紫外线指数大于等于3时，我们就需要做防晒工作了。紫外的长波UVA和中波UVB，波长280-320nm，会晒红和晒伤皮肤，320-400nm长波会导致肌肤 老化和晒黑。如果到户外互动，没有做好防晒工作，会导致肌肤晒伤，损害肌肤屏障。
环境和冬天干燥，也会导致肌肤敏感
太阳晒好了，对身体有帮助，反之会伤害肌肤，由此也能推出，地理环境对肌肤敏感也起到作用，比如：高原地区，长时间暴漏在太阳下，气候干燥，风大，都会刺激皮肤，导致皮肤产生红血丝，发红等。
过度和不正确的使用面膜，会让敏感加重
天天都会用的面膜，过度的使用和使用错误使用，导致皮肤问题，也是非常的棘手，绝对不容小觑。赶紧看看，你有没有出现过这种错误。
1：每天敷面膜，
2;每天敷面膜超过半个小时，
3:不洗脸就敷面膜，
4；在家自己制作天然的面膜，
5;迷信特殊的面膜
皮肤也是需要休息的，本来是好意，最后适得其反。
过度的刷酸秒变敏感肌肤
果酸换肤，在医美上早就开始了，选浓度20% 果酸溶液涂在肌肤上，通多快速的剥脱皮肤的角质层，让又糙又厚的皮肤像剥了壳的鸡蛋一样。这是需要找医生才可以，但是在生活中也会有很多妹子买含有低浓度的 果酸的护肤品，一般在6%以下。经常会有刷酸过度的妹子，出现敏感的问题，角质层根本来不及修复，就变得越来越博了。
好啦，说了很多会导致肌肤敏感的问题，知识希望真的能清楚，明白，很多时候肌肤问题时自己作出来的，自己反而没有在意，还在继续伤害肌肤。
如果你已经出现敏感肌肤的问题，现在你需要好好的修复肌，该怎么修复呢？
我们的肌肤是有自愈能力的，修复肌肤屏障基本原则，尽量精简你的护肤步骤，选择成分简单，安全的护肤品，做到温和清洁，恰当保湿，严格的防晒。
清洁：一天一次洗面奶，不化妆最好不用洗面奶，或者2天洗一次。洗面奶的选择做好温和的，氨基酸类的洗面奶。洗脸前记得将自己的双手洗干净哦。
保湿:肌肤屏障受损，皮肤锁水能力弱，保湿很关键。乳液或者面霜，根据自己的皮肤，当时的季节来选择据可以了。比如：理肤泉的修复霜，玉泽屏障修复乳液，丝塔芙的致润保湿乳液，薇诺娜的乳液，可丽金等品牌的都时不错的。护肤品可以重点选择，含有仿生脂质成分的护肤品。
防晒：防晒遵循ABC原则
避免，直接晒到太阳，能不出屋就不出去，避免和紫外线直接的接触。
遮挡;遮阳伞，遮阳帽，防晒衣，墨镜，等这都是属于物理性的防晒。
防晒霜，最好是物理性防晒和防晒霜配合，这样防晒的效果会更好哦。防晒一定要足量用量不够，效果也是会大大折扣。
敏感肌肤的调理是急不来的，一般需要一年半载，甚至是更长的时间2-3年都是可能的，能够做到的尽量不要去折腾你的皮肤了。
关于敏感肌肤的调理，个人认为，清楚敏感肌是什么原因导致会更重要，清楚后，接下来就交给时间去调理。
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卤味跟什么搭配最好吃？
卤味有很多种不知道楼主说的是哪种卤味？说下我们自己家里经常搭配的卤味吃法吧！我们几乎一个礼拜要买两到三次卤味，主要是鸡爪鸭翅鸡还有猪头肉，其中猪头肉是最经常也是全家最爱的一个卤味。一般都是商家版直接切片回来就吃了，最多配个大蒜，但是另一种搭配方式也非常鲜美，步骤如下:
一，黄瓜洗净拍碎切小块备用
二，大蒜拍碎备用
三，猪头肉切片备用
四，把黄瓜放在猪头肉上面在放上大蒜辣椒粉
五，倒入适量生抽蚝油香醋
六，锅里放油烧热
七，油热倒入辣椒大蒜上爆香
八，拌匀即可
鲜香爽口的黄瓜凉拌猪头肉就做好了，加上辣椒激发的香辣味简直是人间美味，非常好吃的下酒菜，保证你吃了还想吃
