什么可代替零食，槟榔什么的就算了？
最好的方式当然是减轻压力，进而降低血清素的消耗。
同时也可以尝试选用提升血清素的替代品，让机体逐渐回复平衡。建议在办公室里准备如下的小零食：茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦等，它们是富含色氨酸的食物，而色氨酸是产生血清素的基础物质。当血清素降低想抽烟的时候，尝试用以上食物作为取代
有什么常用的食物可以代替弄给猫猫吃？
自制猫饭，把熟鸡肉、蔬菜切碎煮熟，然后和米饭一起喂就可以。也可以加上土豆泥捏成团子蒸熟。我家现在虽然在喂欧冠猫粮，还是拌着自制在喂。 猫罐头，分为零食罐和主食罐，看你家的需求来选择。 如果猫咪比较小的话，喝奶粉会更好一点。
没有猫粮用什么代替？
猫咪是肉食动物，没有猫粮时可以喂一点煮熟的鸡胸肉，鱼肉或者牛肉，煮的时候可以少放一点盐，不要放其他调味剂，然后把骨头和鱼刺都挑干净再给猫咪吃。
也可以喂食猫咪冻干类食物或者是猫罐头，这些食物饱腹感很强，也能够提供给猫咪极高的营养。如果没有肉类也没有罐头，也可以先它吃一点米饭、面条、糙米、燕麦等面制食品应急。
