下午茶买什么零食好 6种零食饱腹又低脂

下午茶什么零食好,6种零食饱腹又低脂?

1.青豆

青豆的脂肪含量低,富含纤维素和蛋白质,在补充身体能量、促进肠道蠕动的同时,不会让你变胖。

2.海苔

海苔是一种低热量高纤维食物,20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,维生素B是脂肪燃烧的必需元素,而且海苔富含碘元素,在锻炼时能加速我们的热量消耗,帮助减肥。

3.酸奶

酸奶有很强的消脂减肥效果,在饭前1-2小时,感觉肚子饿的时候,不妨喝一杯酸奶,不但有饱腹感,还可以预防进餐时进食过多食物,而且酸奶营养丰富,可促进肠胃蠕动,有助于排除体内脂肪。

4.坚果

坚果的饱腹感也是非常强的,在下午茶时间,吃货们不妨吃些坚果,可增加饱腹感,同时,坚果还含有植物性蛋白及膳食纤维,可减少肠道对热量的吸收,帮助脂肪的分解,但吃坚果需要注意的是,坚果热量高,不可过多食用,如果吃多了,就得减少一日三餐的进食量哦!

5.糖葫芦

酸酸甜甜的糖葫芦一直是MM们最喜欢吃的,但只要吃得正确,糖葫芦也有助于减肥的哦!饭前吃一串糖葫芦可开胃助消化,山楂中的维生素和矿物质可促进脂肪的消化,预防肥胖。

6.苹果

苹果营养丰富,而且富含纤维素,可促进消化,预防便秘,在餐前吃一个苹果,可带来饱腹感,有助于控制体重,晚饭后吃一个苹果,还可以预防脂肪的堆积,并且有助于睡眠。

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淘宝上有哪些一定要买的零食?

上一篇关于淘宝有哪些糕点店的回答得到了大家的一致好评,相信该剁手的都剁手了,该胖了也都已经胖上了,新购物单也应该要开始准备了。于是小妹就又找了一篇淘宝美食类的,准备跟大家说说还有哪些范畴的值得购买!PS:不止零食哦~

准备好钱包和仅剩的那只手,屯起来!

1、楠希小馆

2、OhLaf混果谷物

打从卡乐比火了以后各种水果谷物比比皆是,我就比较偏爱这家啦,一方面是比较健康,据说是澳洲谷物,另外一面真的就比较简单粗暴了,就是因为好吃啊!!!!干吃、泡牛奶都可以,适合我这种手中不能没有零食的人!

3、青岛娘家泡菜

上文中介绍过一家朝鲜族打糕、泡菜店,这家呢基本就是以各种泡菜、小菜为主的,就是电视剧中韩国人餐桌上各种小菜那种。除了各种小菜以外这家还有小妹我最爱的蟹酱,其实就是生拌螃蟹,当然是经过腌制的,还有半成品的明太鱼汤、辣豆腐汤等等,不爱做饭的同学也可以屯一些咯~

4、南果精品庄

这是小妹刚刚收到的百香果,准备晚上试做一下抖音上最近大火的柠檬百香果,毕竟夏天了嘛,白还是很重要的。但是!大家也注意到了,这个是黄色皮的百香果,吃过百香果的朋友都知道百香果超级酸,据说是甜的,于是收到我就打开一个尝了尝,真的是甜的!所以把它推荐给大家哦~

5、礼旺 大闸蟹

可以很负责任的说我在淘宝不下10家店买过大闸蟹,因为东北卖大闸蟹的不算特别多,不想让老人去市场折腾所以就在淘宝买啦。但是价格和品质都不是很稳定,有两家买的时候还不错,可是第二年价格就翻倍了,而且质量也不如过去,最后千挑万选定下在这买,价格很便宜的同时质量也非常好,全部满黄。但是要注意一下哦,这家店只有在秋季才开始有鲜活大闸蟹,现在没有呢,我们一起再等一等吧~

6、新加坡蛋黄鱼皮、薯片

个没有具体的店铺,因为买的时间比较久忘记是在谁家了……不过淘宝随处可见。味道真的是非常非常好,是我很喜欢的蛋黄味。每一片上都裹满了蛋黄粉,真的超级好吃。尽管现在也有很多其他品牌的蛋黄味薯片,但是还是觉得这款最好吃,可以说除了贵点什么都好吧。

7、百草味

以前并不喜欢百草味,感觉是被炒出来的,可是打从吃了抹茶麻薯就算被它圈粉了,后来又买一些其他种类,例如鸭脖、雪花酥,都很好吃,目前还没有踩雷,最重要的时候种类很全,你想吃的零食它基本都有。这是刚在写这篇稿子时又放进购物车的东西,麻薯每次必买,闺蜜觉得它有点太甜,但是因为是糯米的口感我是没有抵抗力的,还有手撕鱿鱼丝也非常好吃,特别厚,是真的可以撕的!

8、虾米屋

9、冰火超市

这波其实也不算零食,但是必须要给吃货安利,相信真正的吃货都已经吃过了,就是丘比焙煎芝麻沙拉汁啦。非常好吃加好用,无论什么菜都可以放它。还有就是大袋柴鱼片,小妹打从从日本回来就痴迷大阪烧,于是干脆在网上买一包,平时做菜也能放。尽管大阪烧一般放照烧酱,但是我会在中间放点焙煎芝麻酱,也很好吃。

10、加拿大 RITZ乐之mini芝士夹心饼干

更多美食请关注【圆滚滚贪吃妹】哦~

下午茶朋友圈高质量句子?

送各位一杯下午茶:以祝福为叶,叮咛做花,热情为水,包容当杯,喝出你一天好情绪和一生的幸福,下午太热,留意高温!偷得浮生半日闲,安静的角落一杯茶,享受午后的宁静与惬意。

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