吃什么零食不会长痘痘，请问长痘痘的时候要少吃什么？
谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
痘痘肌忌口食物｜忌口是祛痘成功的重要因素
整理了医生要求的忌口食物，在这里分享给大家，希望大家能够参考执行。我的祛痘经验告诉我，忌口真的是祛痘成功的重要环节。医生说饮食对于皮肤健康有直接的影响，而痘痘肌的人群更需要避免食用对皮肤健康不利的食物。我最开始忌口也很困难，因为有很多爱吃的食物都不能吃，而能吃的食物还必须保证清淡，对于一个在四川生活，无辣不欢的我来说，简直就是煎熬，只能看着身边的人吃着美味佳肴，而自己却只能吃着清淡单调的食物，导致我忌口前期状态很不好，后来医生告诉我忌口才能帮助我更快地祛痘，鼓励我坚持下去，于是下决心坚持忌口。加油吧
➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕
忌口只是祛痘环节中的一部分，要想完全祛痘成功还需要大家及时去医院治疗，养成规律的作息，耐心慢慢调理。
在这里集中回答大家关心的三个问题
1️⃣为什么***食物不能吃？
这个忌口清单是之前医生要求我忌口的食物，这些食物为什么要忌口我也不完全清楚，所以也没办法一一解答，大家可以当作参考，不一定完全严格按照清单忌口，尽量少吃也行。
2️⃣还有什么食物能吃呢？
我刚开始看到忌口清单也认为自己什么都没法吃了，回家认真排除，真的还有不少可以吃的食物。
肉类：猪肉、鸡肉、鸭肉
蔬菜：绿叶蔬菜（菜心、白菜、菠菜、生菜、空心菜、油麦菜、上海青、豌豆尖等等）根茎瓜果类（土豆、红薯、莲藕、萝卜、冬瓜、玉米、番茄、莴笋、花菜、西兰花等等）
水果：苹果、梨子、草莓、蓝莓、葡萄等等，只要是不属于上火的热性水果都可以。
你们还可以自己总结，我临时总结也不全面，但能吃的食物真的不少了。
3️⃣忌口会导致营养不良吗？
只要你能保证一日三餐规律饮食并且每天摄入适量的主食、肉类、蔬菜、水果，不会存在营养不良的问题，蛋白质不仅存在于肉类，很多蔬果也含有丰富蛋白质。我当时长痘特别严重，所以严格按照清单忌口，身体没有任何不适，体重基本没有变化。而且因为饮食清淡，感觉身体更健康了。
对于这个忌口清单，大家要抱着平常心对待，能做到就照做，不能做到也不要强求。决定忌口就要开心地忌口，这样每天才会用积极、健康的心态面对日常忌口的饮食。总之，量力而行，最少做到忌口是辛辣、油腻、甜食。
最后，祝大家都能战痘成功
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
如何避免在春节期间长痘痘？
三个关键词：预防 春节 痘痘 换个角度说法：痘痘不要在春季期间长出来？
那就先说痘痘好了：痘痘小名粉刺、专业名：痤疮、这家伙会选择性的挑地方、简直就是快准狠、
额头上长痘痘：这个基本上心火旺、脾气大 熬夜的痘痘、提醒你要温柔点、宽容点、早睡早起、预防从这几个方面抓起.
下巴周围长逗： 一般都是大姨妈不顺引起的哈、内分泌有点失调、预防措施：补一下呗
在左脸右脸颊： 左肝右肺、那个地方长、就表示那个地方出问题了噻、这个好明白、也比较容易理解.
所以预防这个做： 春节期间 大鱼大肉少点吃、辛辣油炸的美食 少吃点 高能量食物少吃 是不是很残忍、但就这样、没办法
