宝宝吃什么零食比较好，孩子吃东西特别挑？
宝妈若水清溪认为：造成孩子挑食的原因有很多，家长要正视这个问题，要想办法解决这个问题，而不是一味的溺爱一味的骄纵，当然，也不要太着急。
挑食是幼儿常见的一种不良行为习惯，指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，很多儿童不吃蔬菜水果，也有不喜欢某种特定的颜色，如红色。或者不能接受某种形状的食物，如糊状。严重挑食也是一种心理疾病，称为选择性饮食障碍。
一、孩子为什么会挑食呢？
1.家庭的教养方式不当
不良的教养方式是幼儿养成了坏习惯重要原因，幼儿对于自己喜欢吃的食物一般存有依赖性，一旦喜欢吃就不愿再品尝其它没有吃过的食物。往往家长在婴幼儿饮食过程中担心孩子吃不饱、缺乏营养，甚至有错误的营养观念——让幼儿多吃肉、多吃自己爱吃的食物等，或者对幼儿不爱吃的食物放弃引导，因此造成了孩子“挑食、偏食”的现象。
2.家长的“榜样作用”不力
家长的一些行为习惯会起到负面作用，进而影响到幼儿的饮食习惯。许多家庭都是家长喜欢吃什么也会多给孩子做什么，孩子所吃到的也总是那些食物，导致幼儿出现了“偏食、挑食”。而且现在的孩子大多数都是独生子女，吃饭的时候，这样不吃那样不吃，一会要看电视一会要喝水，家长们也什么都依着孩子，养成了特别不好的生活习惯。
3.生理性的疾病
有些孩子不爱吃饭，挑食，要观察孩子是否有脾胃功能不好，如果孩子脾、胃功能比较差，则会出现厌食、挑食等情况；缺锌严重的话，也会出现挑食的情况。
挑食对孩子的成长是一件很严重的事情。挑食不可怕，孩子长不大才可怕。所以，正确引导孩子合理进食是非常重要的。
我们会发现，孩子挑食是因为家庭教养行为、家长行为习惯、孩子自身身体健康等等原因造成的。那么在遇到这些方面原因时，我们应该怎样去做呢？
二、如何引导挑食的孩子？
1.下定决心戒掉零食
切记对于挑食的孩子，一定要戒掉喜欢零食的恶习，零食可以作为一种鼓励和奖励的行为，杜绝孩子吃零食是家长的决心，孩子是饿不到的，要让他知道不吃饭就只能饿肚子。 坚持一段时间后，孩子就会慢慢的不再把吃东西的欲望都寄托在零食上面，自然而然到饭点饿了就吃饭，这样也能保证一日三餐的规律性。
2.改变家庭饮食习惯
孩子的嘴巴是很厉害的，别看他小什么好吃什么不好吃他是能知道的，有的家长做饭千篇一律，每天基本上都差不多，不能刺激孩子有效的食欲。这种情况家长要及时的改变做菜的手艺，要做到色香味俱佳，同时尽量满足孩子的口味，食物尽量少而精，颜色搭配尽量突出点。不太会做饭的家长们，可以下载爱厨房或者关注抖音一些美食公众号，学习做各种宝宝餐，虽然看似麻烦，但和孩子的健康相比，还是有价值的。
3.家长做好榜样
家长在孩子的面前要做好榜样，如果家长也挑食，孩子会模仿，肯定潜意识里认为挑食是对的。还有的孩子有时对吃有戒备心理，家长要耐心的引导孩子尝第一口。当孩子因为挑食不吃自己不喜欢的食物时，家长千万不要心疼孩子，一定要和他对抗到底，不能他不吃这样菜就算了，这样他会更变本加厉。 要耐心告诉孩子，吃这样菜的好处，比如吃了会长高、会变得有力气之类的。
4.时刻关注孩子身体变化
若发现孩子脾胃不好，可以吃益生菌调理脾胃，也可以配合现在比较火的小儿推拿进行调理。如果孩子化验微量元素，提示锌缺乏比较严重，则挑食是由于缺锌导致的，可以进行补锌治疗。
古希腊学者普罗塔戈说过：“头脑不是一个要被填满的容器，而是一束需要被点燃的火把”。所以我们要帮孩子养成良好习惯的同时，更要创造各种机会让孩子触摸到大千世界。
民以食为天，孩子的饮食更是重中之重。尤其是幼儿阶段更是孩子长身体的重要时期，在这一时期，我们应该合理搭配好孩子的饮食，不断的通过各种方法引导孩子改掉挑食的习惯，对孩子的身心发育有着积极的作用。孩子营养均衡，体重指数达到正常范围，患病率也会降低。所以，家长应不断的学习，掌握饮食原则，做到日常膳食营养均衡，让孩子养成良好饮食习惯，避免不健康饮食对成长发育的影响。
总之，没有失败的孩子，只有失败的父母，方法永远比困难多。一定要从小培养孩子良好的饮食习惯，坚持下去，加油！
儿童健康零食前十名？
前十名：杏仁、酸奶、亨氏水果泥、宝露露鳕鱼肠、果仙多维酸奶溶豆豆、果仙多维水果条、英氏多乐加机能饼干、葡萄干、麦香小面包、棒棒奶酪
晚上饿了时候可以吃的零食？
有哪些适合放在宿舍，晚上饿了时候可以吃的零食？
哈哈
