戒烟什么零食，吃哪些零食最快最有效？
次零食戒烟是骗你的，我家老爷子戒烟是我带他去中山医院的戒烟门诊的。配了一个进口的戒烟药回来，现在吃了两个月左右，虽然没有完全戒断，但是已经比我们预想中要好了，烟瘾和烟量已经明显小了不少，主要是没有戒断反应，这点是很重要的。
戒烟的时候熬不住怎么办？
戒烟的时候熬不住怎么办那好说，吸烟会很快死掉。不吸烟可以活到长命百岁，生死道路两忙忙。关键看你选择那一项，看你是愿生，看你是愿死。戒烟只要有脸，没得脸的人戒不掉烟，这是戒烟的硬道理，请你记住中国科学家谭永念这句话想戒烟一定好戒。
为什么没有一种戒烟的特效药呢？
戒烟特效药？有！这种特效药就是决心+毅力+恒心，戒烟之路没有捷径可走！不过在戒烟开始一个月里，莫要让嘴巴闲着，零食瓜子口香糖……不去抽烟的场所，尽量不要去吸二手烟，想抽烟时深呼吸，喝水。慢慢地往前走，两个月，三个月，半年，一年……越走越远，坚决杜绝最后一口烟，最后一枝烟，一旦破戒，功亏一旦！
本人三十多年烟龄，一六年五一节开始戒烟，到今天一口没吸，靠的就是恒心，现在已轻松地走了出来，摆脱了烟草的纠缠，一个礼拜都不会想起烟这个概念。这里要说，经常想起香烟，或者老是纠结自己戒烟的事，或者轻易地原谅自己吸一口没事，这样的负面情绪积累的多了，复吸也是迟早的事。什么时候你把自己戒烟的事情给忘了，你才算是真正的戒烟成功。以上是本人戒烟的一点心得，希望能够给想戒烟的兄弟一点帮助。祝你早日走出烟海。
