七个月能吃什么零食，五个月的宝宝能吃什么辅食呀？
导读：在宝宝的喂养过程中，在四个月之前我们都只需要进行母乳或者是奶粉的喂养即可，而到了四个月之后，我们就需要逐渐地通过给宝宝添加辅食的方式来让宝宝接触到奶水以外的食物，并且让宝宝不断适应成人的食物，完成奶水到食物饮食的过度。
而给宝宝添加辅食这个过程是非常漫长的，这其中的辅食添加也是需要一样样来，不能够操之过急以免宝宝出现不适应的问题。很多妈妈在宝宝四五个月的时候，就会开始纠结到底最开始能给宝宝吃什么东西，那么，五个月的宝宝能吃什么辅食呀？
一、五个月宝宝的辅食添加特点
对于五个月大的宝宝来说，他们的进食系统中只拥有最基本的吞咽功能而咀嚼功能尚未发展出来，所以在辅食添加中，一定是稀糊的质地，这样能够方便宝宝的吞咽进食，同时也有利于宝宝肠胃的消化和吸收。
而对于五个月大的宝宝来说，辅食的添加更像是让宝宝对其他食物“尝尝鲜”的状态，因此，妈妈们不能够依赖于辅食来给宝宝当主要的营养摄取。所以，在添加过程中，量不需要太多尤其是在尝试新鲜食材的时候，也不用强求宝宝吃太多，让宝宝能稍微的有一些接触即可。
二、可以用五谷类作为添加的首选
很多宝宝其实都是在五个月左右才开始渐渐接触到辅食，而这宝宝的第一口辅食，很多营养专家以及医生都会尤为推荐妈妈们选择给宝宝吃米糊。因为米糊属于五谷类制作而成的辅食，很多米糊商品中都含有丰富的营养成分添加，并且口味也比较好。
这对于宝宝来说，米糊可以给他们一个良好的进食体验，营养上也不逊色于母乳或者是奶粉。五谷类的辅食主要是以淀粉、蛋白质和脂肪为主，对于宝宝来说是最不容易引起过敏反应的，因此辅食的添加可以用五谷类作为添加的首选以及日后的喂养基底。
三、吃新鲜的蔬菜和水果
蔬菜和水果中都含有非常丰富的维生素和膳食纤维，这对于人体的营养吸收有着非常好的帮助作用。所以，宝宝们的日常辅食中，也可以适量的添加一些绿叶蔬菜进去，做成各种各样的蔬菜料理，这样能够丰富口味之余也增加营养摄取。
在平时，妈妈们也可以给宝宝吃一些果泥或者是果汁，比如苹果泥、香蕉泥、梨子汁等等，都是不错的选择。水果的口味普遍都带着天然的甜味，能够很好的启发宝宝的味觉感应，但需要注意的是，每天不要给宝宝吃太多。
四、吃鸡蛋
五个月大的小宝宝暂时是不可以吃肉类的食物的，但妈妈们可以选择在辅食中给宝宝添加鸡蛋来提高宝宝的饮食口感，但妈妈们需要注意的是，宝宝这个时候只能够吃鸡蛋黄，而不能够吃鸡蛋白，因为这很容易会导致宝宝的蛋白质过敏。
所以，妈妈们在给宝宝添加鸡蛋的时候，只需要添加少量鸡蛋黄即可，在宝宝的辅食中加入碾碎过后的鸡蛋黄进行调和，这样宝宝更容易入口。宝宝的吞咽能力有限，千万不要给宝宝直接吃鸡蛋黄，这样容易噎住，并且也不好消化。
重要提示：小宝宝在五个月的时候只具备吞咽能力并且消化能力有限，因此辅食的添加要是稀糊的状态，少量进食，辅食添可以有五谷类的米糊为主，营养好宝宝不易过敏，新鲜的蔬菜和水果，也可以添加少量的鸡蛋黄。
今日话题：你们家的宝宝现在多大了？平时的辅食都会吃什么？欢迎留言讨论。
有好的学校推荐吗？
欧米奇学校
有什么适合随身携带的小零食？
同样作为一个吃货，每天离不开零食，很乐意与友一起探讨下这个有趣的问题！
个人比较喜欢自制一些小零食，比如说雪花酥、黄金椰蓉球、牛轧饼、豆沙一口酥、蔓越莓奶酥等美食都是非常适合用小袋子独立包装起来，随身携带，吃起来干净优雅哟，随时随刻给自己一些小甜蜜哟。
作为吃货，要愉悦自己“挑剔”的味蕾，自然是自己做零食最好了，真材实料美味更健康哟~下面分享上面提到的两款美食——黄金椰蓉酥和牛轧饼的做法，都是非常简单，小伙伴们赶紧拔草制作吧！
黄金椰蓉酥——酥松美味，一口一个好滋味。
食材：参考分量 50个；
【面团材料】
无盐黄油：75g，细砂糖：65g，蛋黄：3个，牛奶：30g，低粉：50g，奶粉：25g，椰蓉：150g。
【表面装饰】
椰蓉：适量
烘烤：170度上下火 20分钟左右。（温度和时间供参考。）
准备步骤：
1、 黄油提前室温软化成柔软的乳膏状。
2、 粉类材料混合过筛备用。
3、 如为冰箱鸡蛋、牛奶提前回温。
制作步骤：
1、先将黄油搅散，开电动打蛋器低速打至颜色略变白，体积膨胀。
2、分两次加入糖，每次都与黄油混合均匀后再加入下一次，混匀至看不到砂糖颗粒。
3、同样分次加入蛋黄，打发均匀。
4、加入牛奶，混匀。
5、依次加入低筋面粉、奶粉、椰蓉，翻拌均匀。
6、感觉刮刀比较难拌时，可以用手使之成团，掰开面团检查是否有干粉。
7、分成8g左右一个的剂子，搓圆滚上椰蓉备用。
9、将椰蓉球码在垫有油脂的烤盘上，保持一定的距离，烤箱中层170度约20分钟。
10、烤完的椰蓉酥表面金黄，酥松可口哟。
11、放凉以后立即用密封盒或者小袋子装好，随身携带非常方便哟，一口一个，烦恼全无，只有味蕾的享受。
0失败tips：干货看这里！
1、 冬季黄油软化秘诀
（1）靠近暖气、烤箱等温暖的地方软化。
（2）用吹风机来软化，但是记得不要盯着一个地方来吹，时不时将软化了的黄油和没有软化的黄油拌匀，这样才能避免过度软化和有些黄油没有软化的情况。
（3）用微波炉来软化，几秒几秒的加热，时不时将软化的黄油和未软化的拌匀，观察状态再加热。
无论采用哪种方法，我们都要做到灵活机动，随时观察黄油的状态，不可过度软化，更不能融化成液态。
2、 如何检验黄油已经软化好了？
（1）用手指可以轻松戳一个洞。
（2）用打蛋器可以很轻松的将黄油搅拌成乳膏状。
3、 关于保质期？
2周完全没问题哟！小巧可爱适合携带，相信你一定会爱上它！
网红蔓越莓牛轧饼——热吃会拉丝，牛轧糖+饼干的完美结合，咸甜可口
食材：（参考分量 20块）
棉花糖：100g，
无盐黄油： 40g，
全脂奶粉： 48g，
蔓越莓干： 20g，
椒盐苏打饼干： 40片。
制作步骤：
1、准备好所有材料。
2、小火预热平底锅，放入黄油块，拌匀至完全融化。
3、依次放入棉花糖、全脂奶粉、蔓越莓干，完全炒匀。
4、取一块饼干，背面向上，用勺子舀一勺牛轧糖，涂抹在饼干上，然后按上另一块饼干。
5、趁热掰开牛轧饼，有拉丝的效果哟。
6、用喜欢的包装袋，将牛轧饼及时密封保存，一片一个包装就方便随身携带咯~
7、做好的牛轧饼建议2周内使用完毕，风味更佳！
0失败tips：干货看这里！
1、 全程小火，棉花糖炒至完全融化即可，不要炒太久，以免棉花糖发黄。
2、 冬季如何保温：可以隔温水保温或者继续放于有余热的电陶炉上保温即可。动作要快，如果牛轧完全凝固，就不好操作了。
3、 热的时候牛轧饼会拉丝，冷了就不会。
4、 强烈建议使用不粘锅！
以上就是我针对“有什么适合随身携带的小零食？”分享的我的个人观点，包括两款烘焙美食的做法，希望大家喜欢！
伙伴们，你平时吃什么小零食呢？对于随身携带的小零食有哪些推荐呢？欢迎在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！期待以美食会友，认识更多爱美食、爱生活的伙伴哟！
我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在悟空问答的第1095个原创回答，目前为止我的回答已获得5730万人阅读，美食路上有你有我！欢迎关注我的头条号，一起聊聊美食，共享美好生活~
