生完小孩后可以吃什么零食，孕妇平时吃些什么零食好？
孕期为了孕妇自身健康、胎儿健康，拥有着诸多的饮食禁忌，特别是吃零食则要慎之又慎。像许多厂家制作的零食为了防腐会添加防腐剂；商家制作的甜食会添加人工合成的香料、甜味素等；街头的煎炸食物的油可能重复使用过多次；冷饮则会刺激肠管痉挛会引起腹痛，甚至可能会导致流产、早产；膨化食物则脂肪含量高、营养不丰富，吃多了没营养，反而容易长肉肉。
总之，孕妇在孕期必须管住自己的嘴。当然，孕妇为解决嘴馋问题，仍然有许多零食是可以放心吃的。
结合我2次孕期的饮食经验，分享可以放心吃的3类零食：
01自制零食
我到了孕晚期特别容易饿，为了饱腹，我便自制一些零食吃，自制零食我认为卫生，没有添加剂，绝对算得上是放心零食。
（1）柠香饼干
材料：面粉500克、酵母粉5克、小苏打5克、柠檬3个、白糖2勺。
做法：
用刮子刮些柠檬细末备用，10克左右；
将柠檬榨成汁，取柠檬汁、柠檬细末与上述的材料搅拌均匀，搅成面团后放入冰箱的冷藏室储存120分钟左右。
面团从冰箱取出后，擀成2毫米厚的面皮，并用钢叉弄些孔。
将面皮放入饼干模具中压成饼干形状，放入烤箱中。烤箱预热至180左右，烤10分钟左右。
按照柠香饼干的做法，还可以制作燕麦饼干、蛋黄饼干等等。自制饼干味道还不错。
（2）无油锅巴
材料：米饭
做法：
将米饭铺在羊皮纸上，羊皮纸放于烤盘上压平，宜压薄一些。
将烤盘放于烤箱中，烤箱温度设置在200度。由于这个烤制时间跟米饭多少、压薄的程度有关，我尝试这么多次都没有摸准需要多少时间，我基本上是通过目测，如果发现米饭的小部分已成金黄色，而中间位置感觉米饭已失水分，很硬，则表明已烤好。如果只是边边角角呈金黄色，得继续。
（3）自制酸奶
材料：原味酸奶、纯牛奶、糖、保鲜盒。
做法：
将纯牛奶、糖（根据个人口味而宜，但孕期还是不要吃太甜）放入锅中，小火煮沸关火，在煮的过程中要不断的搅拌，否则会粘锅糊底。
烧沸的牛奶凉至不烫手的温度，然后加入原味酸奶搅匀。
倒进保鲜盒，并裹上毛巾进行发酵，如果是冬天一定要放置在较为温暖的地方；当发酵至浓稠状态时，表示OK了，放于冷藏室储存，便可以慢慢吃，不过有保质期，我通常是不超过3天。
我在孕期还有自制牛肉干、自制奶酪、巧克力酥心糖、葡萄干、酱牛肉、果仁巧克力糖等诸多零食，在这里不再一一分享了，如果各姐妹想要制做方法，可在评论区留言，我会一一回复。
02水果类
水果不算正餐，可算作零食类。水果营养物质丰富，富含多种维生素、矿物质，能够为胎儿生长发提供丰富的营养，并且也有助于孕妇自身健康。
我在孕期吃水果均以当季水果为主，常吃的水果主要有：苹果、香蕉、葡萄、樱桃、柚子、奇异果、草莓、柑橘、梨、柿子等。
水果虽然营养丰富，但是有些水果宜少吃、慎吃，如榴莲、山楂、桂圆、桃、杏等。
另外，现在还有许多将水果制成果干，我会偶尔会买果干来吃，如葡萄干等。我也会自制些葡萄干来吃。
03坚果类
坚果营养丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质与维生素，并且含有丰富的α-亚麻酸，能够合成DNA，对胎儿脑部发育具有积极作用。
我在孕期吃得坚果比较多，当然每日也要控制量，因为许多坚果中含有油脂，怕吃了会长肉。我常吃的坚果有：核桃、花生、开心果、松子、榛子、夏威夷果等。
但是孕妇千万别吃杏仁，研究证实吃杏仁易导致流产与胎儿畸形。另外，选购坚果时最好去大型超市，选择知名厂家的。
总之，孕妇在孕期一定要管住嘴，如果想吃零食，我强烈建议自制零食，自制的我认为才是当之无愧的放心零食。如果嫌麻烦，则可以多吃水果，坚果一定要摄入适量，否则会长肉。
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哺乳期能吃威化饼吗？
哺乳期能吃威化饼的，在哺乳期少吃零食，偶尔吃一些甜食也没有大的影响，但是预防产后肥胖等，建议多吃新鲜的蔬菜水果，看看乳汁的分泌是否充血，多吃新鲜的蔬菜水果。或者用瘦肉，牛奶等食疗来提高乳汁的质量，威化饼一般不会导致回奶的。
猫咪生产后可以吃零食罐头吗？
在宠物猫顺利分娩之后，并不适合马上就给它吃东西，那些猫粮、猫罐头都不能马上给它吃。
主人可以提前准备一些鲜美的鸡汤、汤水来喂养猫咪，给它补充能量。在分娩的第二天后开始尝试给它吃一些东西。 注意，喂养产后的猫咪，其原则是少食多餐，准备的食物应该是容易消化的食物。刚分娩完后所谓是的食物最好是流质的。比如说稀饭里加少量蛋黄、面包、肉汤等。
带猫咪身体日渐恢复之后，在准备一些蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量丰富的食物。并且可以开始为猫粮等食物。 喂养产后猫咪的食物很多，猫粮、猫罐头、鸡蛋、肉汤等等。只是在喂养的时候要懂得如何安排搭配，在不同的阶段给猫咪吃不同的食物，在满足猫咪身体需求的同时，也要确保饮食合理，身体健康。
