做完人流能吃什么零食，孕妇过年期间可以吃哪些零食？
孕妇过年期间可以吃哪些零食？
过年期间零食品种丰富多样，煎炸蒸煮的样样齐全，而作为特殊人群的孕妇，却不能大吃特吃，也是一种遗憾。
当然，有些过年期间的零食，孕妇还是可以吃的，吃了对宝宝和自身都有好处。
比如以下这些：
1、自家炒至的干货
家在农村的，每年过年家里都会自制一些零食，茶余饭后吃点，身心愉快。
自家炒制的花生、葵花籽、南瓜子、板栗、红薯干、南瓜干等，都是纯绿色食品，安全无添加，孕妇吃了也没问题。
注意，过年期间天气比较干燥，吃多了容易上火。
2、当季的新鲜水果
水果富含维生素及各类微量元素，孕妇吃了不但可以养颜美容，让宝宝也更健康，还能缓解便和妊娠纹。
最好吃过年期间当季的新鲜水果，比如大青枣、苹果、橙子等。
注意，过年期间温度较低，水果可以稍微加热一下再吃。
3、自己制作的糕点
比如可以用冰糖和胡萝卜一起炒制的胡萝卜糖，用山药和红枣一起蒸的山药红枣糕等，制作简单，营养丰富，都适合孕妇使用。
注意，如果是有妊娠糖尿病的孕妇，则不建议多吃。
4、经过日晒或烘干而成的果干
比如葡萄干、无花果干、猕猴桃干，都是没有任何添加的干果，孕妇吃了可以养眼美容、润肠通便。
注意，即使是零添加的果干，含糖量也是不少的，比较肥胖的孕妇和有妊娠糖尿病的孕妇同样不可多吃。
5、原味、带壳的坚果
现在坚果的品种和口味也越来越多，富含蛋白质、维生素和脂肪，不喜欢吃肉的孕妇可以适当吃些坚果。
比如核桃、榛子等，孕妇吃了，可以促进宝宝生长发育。
注意，孕期最好吃原味坚果，以免吃到不法商家去除霉菌之后二次炒制的；
吃带壳的坚果，以免一次吃太多，引起孕期的肥胖。
6、各类奶制品
孕期吃奶制品，比如酸奶、奶酪等，可以补钙、补充蛋白质、调节内分泌，对孕妇和胎宝宝提供了各类营养元素，促进宝宝的生长发育。
注意，酸奶不能吃太多，以免引起孕期的腹泻。
7、粗粮制品
孕期适当摄入一些粗粮，可以补充营养、缓解便秘。
比如燕麦制作的粟米条 ，小米制成的小米饼等，美味可口又有营养，适合孕期食用。
注意，有些粗粮制品为了口味好，加了不少糖和其他添加剂，因此孕期也不建议多吃。
以下过年期间的零食，建议不吃或少吃：
1、经过二次深加工的坚果。
2、有各种添加剂的糖果。
3、煎炸的方式制作成的零食，比如薯片、薯条等。
4、各类碳酸饮料以及酒。
5、口味比较重的零食，比如辣条等。
总之，毕竟是孕妇，有些零食可以吃，有些需要适当忌口，但无论什么零食，都不要过量食用。
以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。
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堕胎期间可以吹风扇吃水果吗？
感谢邀请！太行嘢货回答
堕胎期间可以吹风扇、吃水果吗？
做完堕胎人流后需要坐小月子，在小月子期间和坐正常的月子差不多，都有好多的禁忌。因为堕胎人流手术后身体虚弱抵抗力下降，这时应该多休息和多注意保暖，所以一般情况下是不建议吹风扇或接触冷水的，以免导致身体受凉、受风后会引起不适的现象，从而导致身体关节类的疾病。如果所处的环境非常热，一定要吹风扇的话，那么注意不要让风扇对着自己吹，可以让风从自己身旁吹过，对着自己是过隐，那样不可取噢，感觉温度有降低就可以了。再一个说的就是空调，因为它现在很普遍，不吹它都难。它吹出的不比电扇常温的风，温度不仅低而且要凉，空调只可以作为换气降温间短使用，能躲过尽量不去吹。同样吹空调时不要让出风口对着自己吹，并且温度尽量调高，以免人流后着凉，那就麻烦了。空调工作期间要注意通风，控制时间不能吹太久。堕胎期间水果是可以吃的，而且吃些水果还有益补充身体所需的营养和维生素，更利于身体的快速恢复。但是吃水果时要注意几点；水果必须是常温的，刚从冰箱保鲜室拿出的千万不能吃，那样很容易着凉感冒，那就得不偿失啦！还有寒性和凉性的水果就不要吃了，它本性寒凉堕胎期间食用对身体无益反被其害。所以要选热性或温性的水果，比如桃子、樱桃、榴莲及葡萄、山楂、石榴、木瓜、桂圆、橘子、荔枝、柠檬等等。即使温热也不能吃太多，适量就好啦。
堕胎人流期间以下事项要多注意；
要充足的休息。做完堕胎人流后一定要保证充足的休息，一般休息时间为半个月左右为宜；如果是平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长休养时间。 避免体力劳动。女性朋友在做完堕胎人流后一定要有人照顾，避免过早参加体力劳动，如搬运重物或下地干活等等，否则容易落下“子宫脱垂”等病根。注意保暖；做完堕胎人流后在生活方面也要注意，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复到正常。 饮食要营养。做完堕胎人流后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，迅速补充营养复原身体。忌食刺激性食品。做完堕胎人流后还要忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量，不利于恢复。 注意个人卫生。做完堕胎人流后机体抵抗力下降，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，勤换洗内裤；一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。 注意出血情况。做完人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。 做好避孕工作。人流手术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
人流对于女性身体的伤害非常大，人流次数多了，子宫内壁变薄，经期脱落的子宫内膜碎片变少，从而导致月经量变少。而刮宫次数过多容易导致子宫内膜基底层损伤，可能导致暂时性闭经，如果子宫内膜基底层完全损伤就会导致永久性闭经。 所以如果没有要孩子的想法，在平时一定要做好避孕措施。所以说堕胎期间一定要休息好，不能出大气力，营养还要跟的上，这样身体恢复起来就比较快。堕胎期间特别注意的就是保温，不能让自己受凉，远离冷水、饮食上忌食冷饮冷饭，不管饮料还是食物，最起码要保证是常温。特别酷热的夏天，电扇尽量不吹或是少吹，即使吹也不能对着自己身体直吹，水果只能吃温热类型的，凉寒的要等身体复原再行食用，而且要根据自身情况适量食用，多吃无益。谢谢！以上答案不知是否是您需要的？
孕妇怀孕期间适合吃的有哪些零食？
孕妇最好少吃各种添加什么香精、色素、防腐剂的零食，怀孕的时候身体很敏感，身体只要一接收到不安全的东西就容易吐，所以最好是自己买健康的食材自己制作小零食，我怀孕的时候就特别喜欢吃各种酸的东西，一开始特别喜欢吃各种酸菜，但是老公说腌制的含有亚硝酸盐对宝宝不好就没吃了，后来又买了山楂条，但是网上说山楂吃多了容易流产就没敢吃了，最后发现了猫哆哩酸角糕，一开始买一般酸的，吃到后来买强酸的，差不多连续吃了两个多月，连吐都很不会吐了，而且每次想吐的时候吃这个还能止吐
