两岁半宝宝吃什么零食，2岁孩子饿了一顿？
有次去闺蜜家吃饭，闺蜜3岁的宝宝坐在餐桌边却东张西望，注意力完全不在饭上。闺蜜对娃说：“宝宝来吃一口，今天的饭饭真好吃。”娃却摇摇头。这时候娃奶奶坐不住了，拿起勺子准备喂饭。爸爸却说：“他不吃就别吃了，饿两顿就好了。”
孩子出现不爱吃饭的状况，有的父母可能会认为是孩子挑剔，饿两顿，孩子自己就会好好吃饭了。可有的家长也会认为，饿解决不了孩子不爱吃饭的问题，饿一顿猛吃一顿，反而会伤害孩子的肠胃。那么孩子不吃饭，饿两顿真的管用么？
宝宝不肯吃饭饿两顿就好了吗？
我家大宝一岁时，已经开始自己用勺子吃饭了，度过了最初的新鲜阶段，对吃饭的热情明显有所下降。如果遇到不太爱吃的饭，也会出现闺蜜家宝宝那种“一动不动”的情况。这个时候我往往会采取“放任自流”的方法，并不去逼迫他。有时候连着一两顿饭他都只吃很少一点，但是很快他也能调整过来。
当宝宝不吃饭时，不去勉强宝宝让他自己调整，也不失为一种解决方案。但要注意的是，如果因为宝宝不吃饭，而故意要饿两顿，人为制造饥饿感，我觉得就不值得推荐了。
首先，无论是1岁半的宝宝还是3岁的宝宝，在成年之前实际上都处于迅速生长的发育阶段，需要很多营养。这样报复性的“饿”孩子，可能会造成孩子营养不良。
其次，孩子不爱吃饭，可能由肠胃不适、情绪不佳等多种原因引起。决定是不是让孩子“饿两顿”之前，更重要的是，密切观察孩子的状态。
最后，如果是身体不适引起的，则需要爸爸妈妈及时护理，或带孩子就医。那么导致孩子食欲不佳的原因都有哪些呢？
孩子食欲不佳，可能是这些原因
有时候给孩子精心准备的大餐，孩子却兴趣寥寥，遇到这种情况，妈妈不免恼火。甚至想：你就是生活太好了， 饿两顿啥也吃了。但其实引起宝宝突然食欲不佳的原因有很多，问题并不一定出在“爱吃”或“不爱吃”上。那么孩子都可能因为哪些情况不吃饭呢？
A.肠胃消化不良。很多家长觉得孩子吃得多就好，所以遇到孩子想吃爱吃的时候，往往孩子想吃多少就吃多少，完全不加控制。但可能宝宝吃进去的量，就给肠胃造成了很大的负担，出现大吃一顿后，好几天都不想好好吃饭的状况。
这个时候如果用“不吃就饿两天”，饿过以后吃饭“猛如虎”的办法，则会进入一个恶性循环，最终给娃的肠胃造成很大的影响。
B.出牙不适。出牙期的宝宝如果突然食欲不振，同时出现晚上哭闹流口水等状况，妈妈也可以考虑孩子因为出牙不适，导致不爱吃饭。这个时候可以给娃做一些软烂的食物，让娃尽量舒适的补充日常所需营养。
C.吃饭习惯不好。表弟的四岁儿子，非常喜欢吃零食。吃饭时却潦草吃两口，就闹着去看动画片。开始表弟以为他只是吃饱了，后来才发现每次吃完饭，过不了多久，他就会去自己的“零食基地”拿东西吃，原来他是把零食当了正餐。此外，吃饭时看动画片、吃饭时间过长等习惯，都会影响孩子吃饭的积极性。
D.逆反心理。有位妈妈在私信里我和说，自家2岁宝宝个子很小，为了让他多吃点饭。家人使尽浑身解数，爷爷假装和他抢，奶奶满屋子追着喂，有时趁他高兴一口喂进去，孩子还会突然把之前所有东西都吐出来，实在不知该怎么办了。
如果换位想想就不难发现，吃饭这件本来平常而且充满愉悦的小事儿，被和生长发育绑定后，反而成了一种指标和任务。
家长焦虑，就开始强迫孩子，如果正好赶上自我意识发展的逆反期。你让我吃，我偏不吃，吃饭反而成了一场没有硝烟的战争。
三招让孩子爱上吃饭这回事
《跟美国儿科医生学育儿》中说：吃饭是人的本能，当父母想控制孩子的本能时，事情就会失控。
排除由于身体不适而导致的厌食，其实很多宝宝不爱吃饭，都和父母自身的行为有关系。想解决孩子不好好吃饭的问题，并不能简单粗暴的“饿两顿”，而应该从多方面来进行调整，培养孩子吃饭的兴趣和习惯。
1、让孩子掌握主动权
吃饭是孩子自己的事情，吃还是不吃，吃多少，在孩子拥有自主意识之后，都应该由他自己决定，这甚至会在心理层面影响孩子的独立性。但家长们往往由于"身高焦虑"，不断侵犯孩子的私人领域。试想“饱不饱”都不是自己说了算，吃这饭还有啥意义？很多孩子还会因此患上“厌食症”，到了吃饭时间就垂头丧气，提不起精神来。
所以，要想让孩子好好吃饭，关键的一步就是将主动权交给他。“饿两顿”也是要建立在娃主动不吃的基础上。不强迫孩子，只是准备好可口的饭菜，他自然会好好吃饭的。
2、建立良好的进餐习惯
吃饭是本能，吃饭习惯却是后天培养。如果吃饭习惯不好，就会出现表弟家孩子那种，饭不好好吃，饭后吃零食的情况。所以宝宝的吃饭习惯是需要爸爸妈妈控制和引导的。
如果宝宝不遵守家中吃饭的规则，我们可以用平静的语气对他说：“宝宝，吃饭时不可以这样哦，如果你不想吃，妈妈可以帮你把饭收起来，但之后就要等到下一顿咯。”这样的“饿一饿”才能产生效果，让宝宝知道吃饭的规则是“定时定点”，而非他饿了就要开饭。
3、让吃饭变得值得期待
在《食育》一书中作者指出：吃"为孩子们提供了学习人体、健康、环境、社会等众多知识的机会，孩子们一旦对食材产生兴趣，自然就会去思考很多问题。
如果让孩子进入到厨房，帮助我们一起来准备餐点，了解各种食材在被端上桌之前的状态。将做饭和吃饭重新联系在一起。甚至让娃自己动手，独立做菜。
或许也会改变孩子厌食的状况，毕竟自己的劳动成果最香，这样，孩子才会真正的爱上，吃饭这回事儿。
枕边育儿寄语：
每个孩子都是天生的“吃货”，而父母对吃饭的“强迫症”，才是扼杀宝宝吃饭兴致的罪魁祸首。小时候，吃饭时妈妈经常会说：“多吃点，吃这个，吃那个。”面对一桌子的菜，我却会觉得兴趣寥寥。现在跟俩孩子一起吃饭，我都会表现出很好吃的样子，自顾自的享受。他们也会因此被带动，吃得特别带劲
1岁半宝宝可以吃大油包子吗？
嗨喽，朋友们大家好，我是小陶。很高兴回答你的问题1亲：在宝宝的发育期间，而且这么小是不要给宝宝吃这些食品的；况且宝宝才一岁半宝宝牙齿都没长齐，有些小宝宝牙齿晚长。在一岁半还没长牙齿。就给吃这油包子。是不可思议的，宝宝这么小正吃米糊，也不能光吃奶粉对吧。小米粥都着也好偶尔一次。米糊最好不过啦走路还是不稳定呢！啥能吃油包子，大人都很少吃这些东西。对于一岁半宝宝吃油包子！我的建议是不要给宝宝吃。真心不要给吃油包食物。会影响宝身体，的健康。望家长注意硬食品东西也不要给宝宝吃。因宝宝还不懂，要是给吃，宝宝会直接吞的。这样下行.做家长们一定要注意宝宝的食物。不要什么东西都能一岁半的宝宝吃。下面我给大家说一下，我遇到过的一个是我隔壁的。两个夫妻刚结婚不久，有了小孩，宝宝快一岁了，就一直接给宝宝吃米饭。后来宝宝食道消化不良。总不舒服吵闹，就碰到我们家。我们就给他们夫妻俩结了。这个问题，宝宝这么小吃米糊最棒的。后来他们按照我们说法去做。现在他们的宝宝消化很好。Ok了。这都是我们所见和做的是吧！一定要记住宝宝们的饮食习惯，宝宝这个年龄是要多给宝贝吃营养补品才是。蒸米糊给宝宝吃，首先米糊呢？先拿米来泡，一开始泡米糊蒸，泡一两米就好了。一般泡一到两个小时就可以了。在用绞馅机绞米，容化完在倒入，碗里可以加点白糖，然后放到锅里，慢火蒸十分钟左右。可以给宝宝吃。一次泡比一次多点。看宝宝的胃口去蒸米糊。是最好的，宝宝又坚固，消化又好。，对宝宝健康生活很好。吃米糊又能挺饿，晚上睡觉不吵不闹。睡得可香了，让我们大人晚上睡觉也省心。如果有些家长不会做这个米糊的话，不用担心，可以去超市里面买！街上市场都有得卖的！卖奶粉的地方都有得卖！你们如果实在不懂，用自己家里面买回来的米做米糊。就可以上街买现现成米糊回来蒸给宝宝吃。上街卖的米糊和我们自己做的米糊是一样的。在家做的话就是还要用水来泡米。可能有些人就会觉得麻烦一点。不如买回来直接加水蒸。祝宝宝们健康我家宝宝常常喜乐，才一岁两，晩上从不闹腾，睡得可舒服了。吃米糊的哦。一天蒸米糊四次，给宝宝吃，消化排斥很好。这是在我们宝宝慢慢成长。白天还偶尔喝奶粉。米糊消化是最好了。经常吃一点奶粉补充维生素钙铁锌希望我的这个阶段能帮助到你们，因为这都是我经历过的，也对我的宝宝这样健康成长。我的宝宝饮食，这是我的宝宝所吃。和我所做的，希望能帮到你。谢谢
健身期有什么推荐的减脂小零食吗？
本文适用于所有嘴巴容易寂寞，
但是又怕胖的童鞋们~
里面的所有热量都用大卡表示。
女生一天所需的热量差不多在1500大卡。
男生差不多在2000大卡。
不知道的朋友们自己做功课哦~
小老板海苔
海苔妥妥的低热量美食，但是我不太爱吃传统的海苔，小老板的是烤过的，口味很多，味道浓郁，口感香脆，喜欢冬阴功味，海鲜味，日本酱油味......其实基本每种都不错啦。
热量：一袋为36克，大概十几片，长长一片。半袋的热量差不多只有60大卡。吃下去一整包，也不过一个小苹果的热量，而且又香又解馋。推荐！
价格：淘宝上一袋六七块，教育超市十四块，这差价，还不网购走起？
巷仔边烤虾
这个脆虾干是在天猫超市凑单时偶尔买到的，但是万万没想到那么好吃！
不是有韧性的那种口感，酥脆的不行，特别特别香，虾香味十足，有原味、麻辣味、碳烤味、海苔味。最爱碳烤味海苔味，香味更浓，看电视时吃几个，嘎吱嘎吱又解馋又没有负担。
热量：一盒只有十八克，因为是冻干虾干，并不是炸和烤，所以几乎没有油脂，而且虾的营养成分也没有损失，一盒貌似有十八个，所以一个才一克，一只虾不过五大卡，就比吃口空气热量高点吧。
价格：一盒十五块左右
韩国米饼
韩剧看多了，看着又香又脆，所以买着吃的，味道呢，很像小时候买的那种称重的苞米果子，就是学校外边还有的买的那种长长一根，米香，但是没那么甜，所以感觉也健康很多，而且一片真的很大，脸那么大。看剧必备，觉得自己很像小松鼠<(￣︶￣)>
热量：苞出来的，又没有油，所以热量可想而知的低，而且不上火。一大包十几片，但是只有一百克左右，一片的话也就二十五卡左右。
价格：一包差不多十块。
pb2花生粉
强推！！！
回购无限次的花生粉！我想知道多少人爱吃花生，喜欢花生味，但是却因为它的热量而放弃了它美丽的味道。这个花生酱真的是棒极，它本身是花生粉，所以看起来一小罐很轻，但是加上一点水，调匀就会变花生酱，不管是抹吐司片，还是拌面条都好棒！
口味：原味，巧克力花生味，原味吃法更多，因为巧克力味是有甜味的，我第一次尝试的时候还是很惊喜呀，因为巧克力香气加上淡淡的花生香简直妙极，泡奶粉时放上一点，妥妥的巧克力牛奶，冬日暖心热饮，完成！o(￣▽￣)d
热量：这是一款脱脂花生酱！想不到吧！油脂爆炸的花生酱竟然做到了脱脂百分之九十九，关键味道和口感几乎没有影响，吃起来还不油腻，我每次调十克，也差不多一大勺，能抹两片吐司，满满的抹匀的那种哦，热量也就四十大卡左右，比普通花生酱少了不知道多少倍，还低脂。
价格：我之前让舍友在美国买的，算下来小罐装的换算成人民币要四十块，后来也在网上买过，差不多五十块左右，味道是一样的，包装什么的都是一样的，关键我觉得这种工艺是学不来的，所以网购也可以哒~当然它的价格比普通花生酱贵很多，但是因为是粉质所以很轻，但是非常耐吃哦！
总统低脂芝士片
——图片来源于网络
芝士就是力量！但是吃多会胖！这个芝士片真的是味好还低热量！虽然减脂了，但是芝士的浓郁完全不减，所以回购好多次了，不管是煮拉面放一片，让面汤更浓郁，还是直接夹吐司，都可棒可帮了！后来不减肥，我还买了很多种高脂的芝士片，真的还不如这个好吃呢！
热量：一片差不多二十克，也差不多就二三十大卡吧。赞！(>▽<)
价格：二十块左右
乐天巧克力豆
想吃巧克力！可是，要减肥！怕一吃刹不住╥﹏╥...那就买个乐天黑巧克力豆吧！
我小时候吃过觉得很好吃，后来买来吃着玩的，一罐86克，差不多45颗，反正就是很多很多颗。巧克力味浓郁，分为56%和72%的黑巧克力浓度，56%的没那么苦，健身的人都知道吃黑巧克力，可以一定程度上加速代谢，特别想吃的时候可以来两颗解馋，当然，不是让你一下子吃一罐~
热量：偶尔来一颗解馋，一颗差不多两三克，也就十几卡一颗，唱两首歌就消耗掉了。注意一定不要刹不住嘴啊！
价格：一罐差不多十块钱。便宜。
鱿鱼仔
什么鱿鱼足鱿鱼片我买的很多了，耐吃解馋，而且低热量低油高蛋白，但是也有缺陷这些海鲜干普遍都是高钠的，所以少吃为好。这个鱿鱼仔是我在买鱿鱼片的时候发现的东东，买来尝尝的，但是发现意外的很好吃，很有肉感，嚼起来又香又实在。我买来当自制面条的小配菜的，单吃吃多了会感觉咸。
口味:不同店里，口味不同。我只吃过原味的。
热量：一个70多大卡的样子，低脂高蛋白，Nice~
价格：一斤二十几块
魔芋饼干
魔芋，本来就是有名的饱腹低卡食物，被用来做饼干，热量当然也会相应的低一点，有很多人减肥用它代餐，吃几片然后喝水，就会很饱。但我就是买来安慰我寂寞的嘴巴的，所以一般一次吃个一两片，真的很饱腹。因为是低油低糖的，没放黄油之类的，所以是比较硬的口感，但是我觉得是越嚼越香，挺喜欢这种原始的味道。
口味：口味很多种，有可可味，原味，紫薯味，胡萝卜味，hin多hin多种。每个店里面不一样。看到我上面的图了吧，一般分两种，加了面粉的就是长条状的，没加面粉的纯魔芋饼干是圆形的，这个热量更低，更饱腹。
热量：纯魔芋饼干一片也就二十大卡，加面粉的高一点，但是应该也差不多就三四十大卡吧。
注意:个人经验，魔芋饼干真的不要多吃，因为魔芋吸水膨胀力度大，两片就够，多吃了，一会儿会很撑，当然，格外能吃的，也可以尝试多吃几片。
价格：一包十块左右。
写在后面
这些零食是我三年淘龄积累下的经验，每一个我都有吃过，
所以完全是亲身经验总结写下来的。
但是各人口味有差别，所以各自考量吧。
申明：
本人和各淘宝卖家没有利益关系（虽然我真的很希望有人用钱砸我），图片有点的是我自己买的店，有的是自己找的，还是建议大家自己动手，找最心仪的店。
以上就是我的回答，如果您有什么不懂得欢迎留言提问，我看到后会第一时间为您解答。
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