胃病饿了吃什么零食，胃病食疗吃什么比较好？
我慢性胃病康复过程，只是靠饮食调理！
在上学的时候经常和舍友去吃自助餐，每次吃之前都会互相调侃“吃自助餐的最高境界就是扶着墙进去，扶着墙出来”，生怕吃不回本，仗着身体年轻也就这么习惯着过来了。却不知道其实太饿和太饱都在无形之中加重我们肠胃的负担，在某一天集中爆发。
一年前，因为工作强度大，家里又出了点事情，三餐都在快餐中度过，加上焦虑的情绪，胃就开始感觉隐隐得不舒服，开始是闷，稍微有点胀，后来愈演愈烈，左上腹部胀得不行，饭都吃不下，第二天终于去了医院，因为害怕吃西药对身体不好，选择去了中医院。
总的来说我的慢性胃炎经历了三个阶段：
第一个阶段幽门螺杆菌感染和治疗；
第二个阶段，脾胃虚弱导致的消化不良；
第三个阶段，自我康复历程。
第一个阶段，和大部分胃炎的人一样，多半就是由于三餐不规律，饮食不健康导致的幽门螺杆菌感染，目前也有了比较成熟的治疗方式，三联疗法，四联疗法，只要坚持谨遵医嘱，基本两周解决问题，在清除幽门螺杆菌的过程中一定是要加一个金免幽，这个需要与药间隔两个小时，也是清除幽门螺杆菌的，自行吃就可以了，我就是吃了这个后来一直是阴性的。
一个月后如果还有症状做个复查。我是吃完药之后，症状缓解很多，腹胀的症状没有之前明显了，而且胃口各方面也好了很多，但是左上腹部还是会有隐隐的不适，好像是胀，也好像是闷，而且早晚症状轻微，午饭后午休时，症状明显，经常是感觉胃部胃酸反流，整个人烦躁不安，影响了午休，那阵子简直就是噩梦，天天心烦气躁的，所以又到中医院，医生的诊断是脾胃虚弱，消化不良。
我想我才是一个小伙子呀，难道就要一直喝中药了吗？不行不行，开始能搜索的渠道都找了一圈，看看大家都是怎么治愈的，但是很遗憾，大部分的答案都是无法治愈，但是能控制，不对生活产生影响。
于是我就进入了第三个阶段，自我康复疗程。心里想着既然吃药的效果也不是很明显，大部分的慢性病都和饮食，作息，抵抗力有关，那不如自己试着去了解身体的感受，控制生活的节奏。
首先是饮食，因为我自己就是从三餐不规律引发的，所以饮食特别重要，三餐适量，吃个七八分饱，有条件的话最好就是定时吃饭，我是根据工作时间来的，早餐七点15分左右，午餐十二点左右，晚餐七点左右。如果担心三餐间隔时间长，容易饿，就买一些苏打饼干。以我自己为例，你要先去分析自己是属于胃酸过多还是过少，我是属于胃酸过多，所以我就买了一些苏打饼干，早上十点多，下午四点多的时候吃，这样也不会挨饿，又能适当综合胃酸过多。
第二点就是作息，因为工作的原因养成了早起的习惯，基本上是六点多会醒一次，之前是躺下继续睡，现在觉得醒了起来晨练也是个不错的选择，倒不如早点睡，所以每天就很规律得十点半准时躺下，六点多起床晨练；
饭后不马上坐下或者躺下，走一走，消化一下。
第三个就是适当运动，这个其实和第二点作息相联系，因为作息规律的原因，就多了很多时间运动，早晚都会散散步，每次大概就是30分到一个小时左右，偶尔还会游泳，打篮球。不仅抵抗力上去了，整个形体也都上去了，精神状态也非常饱满。
第四个就是日常保养，前期我都会吃一点药，后期的时候我基本上就慢慢放弃药物了，改成每天吃泰渭散和金免幽，这两种含有猴头菇，银耳多糖，西兰花还有姜黄，对于修复胃粘膜和抑制幽门螺杆菌都有非常不错的效果，特别是长期服用过药物的金免幽是更需要补充，体内的益生菌几乎全被药物杀死了，当然需要补充了。
这样大概坚持了两周，效果就出来了，到现在也有两个多月了，不能保证每天都是这样的规律，但是肚子也没再不舒服过，整个人也觉得活力十足。
胃溃疡可以吃点即膳复合果蔬山楂糕吗？
其实果蔬是可以的，但含有山楂的食品或药品是不建议吃的，因为胃溃疡一般是因为胃酸分泌过多刺激胃黏膜才导致了胃溃疡的发生！山楂本身是酸性的，会加重胃酸过多！加重胃溃疡！
山楂是在胃是好的情况下，吃多了，饱涨消化不良，才合适用山楂，如果是胃溃疡，胃炎，等引起的饱涨消化不良，还是要积极治疗疾病本身！
早点吃什么养胃？
对于患有胃病的患者而言，饮食的选择其实还是非常重要的，因为胃是一个接受食物，消化食物的器官，如果进食的食物带有一定的刺激性、过于的生冷、带有病菌的话其实还是非常容易导致胃部疾病症状发作的。
胃病患者的早中晚餐都应该引起一定的重视，并不仅仅早餐吃得好就可以养胃了。
此外，肠胃最怕的有这三件事情：不定点的吃饭；冷热的交加，过度的辛辣；吃得比较的撑。如果能够把这三件事全部给避免，不用细细的考虑选择什么对胃部好的食物吃，慢慢地胃都就会非常的健康。
内脏的肌肉也属于平滑肌，平滑肌最怕的刺激就是温度的刺激，如果温度过激很有可能会让它剧烈的收缩，这个时候我们可能会感到肠胃的不适或者是疼痛，还很有可能会损伤身体的胃肠粘膜，如果长期反复的伤害身体的胃粘膜，肯定会诱发胃部的小疾。
一些朋友或许会问：为什么不能吃太辣？辣椒真的和温度有关吗？这个确实是有关，皮肤实验就可以证明辣椒液体敷抹在皮肤上面，短时间之内皮肤或许就会发热发烫，甚至是会出现红肿等相关的情况。
这对于胃肠粘膜来说其实也是一样的，过度辛辣的食物也是很有可能灼伤身体的胃肠粘膜的。我们如果前一天吃得比较的过辣，第二天都可能会觉得身体胃肠的不适，胡拉一顿，这或许就是胃肠受到刺激的一种表现，我们再举一个例子，吃辣肚子痛，痛快之后我们的屁屁就会火辣辣的非常的难受，这其实也是因为肛门括约肌（也是平滑肌）受到了灼伤所导致的。
胃病患者的饮食总的来说应该主要是以清淡饮食为主，以易消化，无刺激的食物则为宜，再适当的搭配一些营养比较丰富的水果以及蔬菜，或许可以有效的补充米，面之中缺乏的营养元素，而且还有促进身体的消化，增加自身食欲的功效。
那么这些食物到底都有哪些哪？
1、米，面为主，其实米，面都是属于养胃的利器，因为米面都比较符合清淡无刺激类的特性，而且在胃内也非常容易被消化，但是在以米，面为主食的时候，搭配的菜品也应该主要以清淡，富含营养为主，比如可以搭配一些山药，芹菜，西蓝花以及南瓜等。还有一点就是在进食面食的时候，尽量不要进食辣椒，大蒜等相关的调味品，面条应该主要以细，薄为主。
2、虽然说米，面都可以养胃，但是如果长期性的摄入米，面或许会造成自身营养不良情况的发生，因为米，面之中含有的营养元素比较的单一，所以就必须要搭配一些水果以及蔬菜来进行相应的补充，除了推荐的山药，芹菜，西蓝花以及南瓜之外，其余的番茄，土豆，白菜，猴头菇以及番瓜其实都是可以对胃病患者做到一个比较良好的补充。
3、对于胃病的患者需要吃什么样的早点，则需要因病而异，因为早餐的原则其实就是需要的是量少，营养比较的多，对于胃溃疡的患者们来说，不建议早餐喝酸奶以及蜂蜜的，因为这样或许会刺激胃酸的大量分泌，从而导致患者的反酸以及烧心等相关症状的出现，所以胃溃疡患者的饮食应该主要以面包，馒头，粥类以及鸡蛋为主，但是切忌不要进食过饱。对于平时腹部胀满不适的患者而言，则尽量的避免豆浆。而对于萎缩性胃炎的患者其实是可以进食牛奶以及蜂蜜的。
所以，如果是一顿对肠胃比较友好的早餐，最好是可以清淡，每天早餐差不多时间点去吃饭，不要吃的太撑，凡事都要七分饱。如果胃肠比较的虚弱，当然也可以早餐吃一些更加利于消化类的食物，减轻自身胃肠的负担，比如：粥、米粉等。但是不推荐顿顿都喝粥，粥利于自身的消化，虽然可以减轻身体胃肠的负担，但是如果长期如此，胃肠得不到一定的锻炼，或许就会越来越虚弱，建议早餐晚餐喝一点粥，午餐还是干饭。
