女人吃什么零食不长胖，谁吃过优思明这种药？
这个问题问得非常好！优思明是商品名，化学名称叫屈螺酮炔雌醇片，为复方制剂，每片含屈螺酮3毫克和炔雌醇0.03毫克。
屈螺酮炔雌醇片属于非处方药，也叫OTC药品，法定说明书载明适应症是女性避孕，即是给女性用于避孕，而不是改善皮肤用的。
说到这里，针对这个问题的回答应该已经结束了，但是为什么题主会问:“都说吃了屈螺酮炔雌醇片之后皮肤会变好，是真的吗？”
这就是涉及到合理用药和正确用药的法规知识了，下面我就和大家伙儿一起，来聊一聊屈螺酮炔雌醇片，能否用于药品说明书未经载明的用途问题，仅供参考。
吃屈螺酮炔雌醇片对皮肤好吗？
如前所述，在我国，屈螺酮炔雌醇片经过国家药监局批准的法定说明书载明的适应症，就4个字:“女性避孕！”药品生产企业只在这4个字的范围内，承担法律责任。
换句话说，对于屈螺酮炔雌醇片来说，除了用于“女性避孕”，其他的用法，药品生产企业均不承担法律责任。
那么，吃了屈螺酮炔雌醇片之后，皮肤会变好，是真的吗？
实际上，屈螺酮炔雌醇片，作为一种短期的避孕药，如果长期吃它来避孕，很容易导致女性月经失调，内分泌紊乱，不仅不会使皮肤变好，而且还可能会导致皮肤暗沉，使皮肤变坏。
之所以会有人说，吃屈螺酮炔雌醇片，会使皮肤变好，那只有一种可能，就是对于那些因体内雄性激素分泌旺盛，而导致痤疮的女性来说，可能治好了痤疮，而感到皮肤光洁了，变好了！
当然，如果是在避孕服药过程中，顺带着治好了痤疮，那当然很划算；但是，如果不是为了避孕，单单是为了治疗痤疮而服用屈螺酮炔雌醇片，就很不划算了。
为什么呢？看看屈螺酮炔雌醇片说明书载明的不良反应和注意事项，你就不会吃了。
如何才能将屈螺酮炔雌醇片用于面部痤疮治疗？
那么，有人或许要问了:“我脸上就有因雄性激素分泌旺盛导致痤疮，我怎么才能合理合法地将屈螺酮炔雌醇片用于治疗面部痤疮呢？”
这个问题非常好！首先屈螺酮炔雌醇片属于非处方药物，所谓的非处方药，就是指不需出示医师开具的处方，即可买到的药品。
另外，我国的非处方药，又分为甲类非处方药和乙类非处方药，在药品的包装、标签、说明书上，均有特有的标识。
甲类非处方药的标识是红色的OTC；乙类非处方药的标识是绿色的OTC，而屈螺酮炔雌醇片属于甲类非处方药。
所以，你要想合理合法地，吃屈螺酮炔雌醇片，用于治疗痤疮，有以下2种方法。
第一种方法，直接去药店购买，我国法律规定，对于甲类非处方药，必须在药店由执业药师或药师指导下购买和使用。
关键是“使用”二字，你一定要让执业药师或药师指导你使用。
第二种方法，直接去医院看皮肤科，让医生在病例上书写服用屈螺酮炔雌醇片，治疗痤疮，并开方拿药。
除此以外，吃屈螺酮炔雌醇片，治疗痤疮，都属于你擅自自主服用，一切后果自行承担。
总结:吃了屈螺酮炔雌醇片之后，皮肤会变好，是真的吗？一般来说，长期吃屈螺酮炔雌醇片，不仅不会使皮肤变好，而且还可能会导致皮肤暗沉，使皮肤变坏。只有一种可能，就是对于那些因体内雄性激素分泌旺盛，而导致痤疮的女性来说，可能治好了痤疮，而感到皮肤光洁，变好了！即使如此使用，也应当由药店药师指导使用或医院医生指导使用，否则，属于自己擅自自主用药，一切后果自行承担。
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请问越南人为什么都不胖？
今天我来告诉大家，因为首先越南地处于中南半岛，一年四季气温都非常炎然，出门轻轻走動大汗淋淋，再者越南人饮食比较清淡，一日三餐的搭配都是离不开青菜，酸酸甜甜，汤粉，米粉类！吃的食物清淡开胃比较容易消化，再加上天气一年四年高温炎热，人体的消耗能量特别大！所以越南男女都不怎么会胖！
猪耳朵猪蹄猪皮都是高热量食物吗？
随着人们生活水平的提高，肥胖越来越成为一大社会问题，肥胖者更容易患各种慢性疾病如高血脂高血糖等。尤其对于很多爱美的女性来说，肥胖可是严重地影响了容貌。而想要控制体重，控制高热量食物的摄入尤为重要。
今天我们来了解猪耳朵、猪蹄、猪皮的热量，这些难道也都是高热量食物？
别急，超哥带你一探究竟！
答案抢先看：
高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物。
猪耳朵、猪蹄、猪皮的热量分别为每100克190kcal、190kcal、363kcal。所谓高热量都是相对而言的，没有绝对的高热量食物。
【什么是高热量食物】
人的生命活动需要能量来维持，其中食物中的碳水化合物是人体能量最重要的来源，碳水化合物提供的能量占总能量的40%-80%[1]。而高热量食物，顾名思义，就是能量较高的食物，一般指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物。
食物所能为人体提供的热量，其高低之分是相对的，目前对高热量食物还没有明确的界定，高热量，到底多高才算高呢，就像父母常说的别人家的孩子多优秀，到底怎样才算优秀，大概在父母眼里比自己家孩子好的就算是优秀了。
有对比才有高低，高热量食物也是这样，一定是相对于低热量食物而言的。相对于热量较低的蔬菜水果而言，肉类当然可以说是高热量了。
【猪肉的热量】
一直以来,猪肉是人类最主要的动物性食源之一,尤其我国具有悠久的养猪历史和喜食猪肉的传统,养猪业在我国畜牧业占绝对主导地位[2]。
据统计，中国百姓消费畜禽肉中，猪肉占比一直稳定在65%左右。由此看来，相信猪肉还是大家餐桌常备的。
那么猪肉的能量到底是多少呢？
由上表数据分析可得，相对于肥的猪肉和瘦肉，猪耳朵、猪蹄、猪皮的热量是中等的甚至偏低，更接近于瘦肉的能量。当然，不同的烹饪方法也会影响食物的热量，同一种食物，一般清蒸比油炸热量低。
中国居民膳食营养素参考摄入量2013版中每天推荐能量摄入量是成年男性轻、中身体活动水平者是每天2250-2600kcal，成年女性轻、中身体活动水平者是每天1800-2100kcal[1]。婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要有所差异。
避开摄入食物的量，单纯讨论食物的热量，其实是没有意义的。基于数量上谈论热量，在热量的基础上适当控制食用的量，才是一个吃货该具备的基本素养。热量再低的食物，过量食用，也会导致身体的不健康。
一般汉堡包的能量为每100克里含456kcal，相比汉堡包，其实食用相同量的食物，猪耳朵、猪蹄、猪皮所产生的能量还低于汉堡包。
【总结】
所谓的高热量都是相对而言的，作为肉类的猪耳朵、猪蹄、猪皮热量肯定高于蔬菜水果，而与汉堡包相比，猪耳朵、猪蹄、猪皮的热量又不及汉堡包。并不是高热量的食物都不好，低热量的食物就可以肆无忌惮的食用。
超哥建议，对于猪耳朵、猪蹄、猪皮的食用，注意适量，合理搭配，均衡饮食，控制好每天的热量摄入才是王道。
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参考文献
[1]孙远明.食品营养学[M].北京:中国农业大学出版社,2008:43.
[2]程志斌,葛长荣,李德发.浅谈猪肉的营养价值[J].肉类工业,2005(5):34-40.
[3]杨月欣,王光亚,潘兴昌.中国食物成分表[M].北京大学医学出版社,2009.
[4]中国食物成分表[EB/OL]. (2016-08-31)[2018-03-12]https://wenku.baidu.com/view/f4968d920b1c59eef9c7b4a8.html?pn=40NaN.
作者：许洁娜 赵力超
