小朋友吃什么零食好 有什么零食推荐吗

小朋友什么零食好,有什么零食推荐吗?

说到零食,父母们可能第一时间就会想到就是负面影响,都认为零食会影响宝宝的胃口。但其实,适当吃一些有益的零食不但可以促进宝宝健康成长,还可以培养宝宝以后良好的吃零食的习惯。宝宝到一岁半的时候可以吃些什么零食,这里给父母们推荐一些。

适合一岁半宝宝的零食

对到了1岁半的宝宝,给些什么样的零食,好习惯给多少好呢?这里建议,应该根据1岁半宝宝目前的饮食方式来决定。

一日三餐都能高高兴兴地吃,体重也超过13千克的宝宝,尽量不要给零食了,而应适当给一些应季水果。那些富含能量的面包、苏打饼干、土豆片、爆玉米花等最好还是敬而远之。像牛奶糖、糖块、巧克力等热量都非常高,还会损坏牙齿,要少吃。为了缓解空腹感,可以在家里自制一些含有水果的果冻给宝宝吃。

现在零食的作用,在于让宝宝学会咀嚼,尤其对那些只知道吃成品乳制食品,而不懂得咀嚼的宝宝来说更为重要。可以把苹果、梨切成片给宝宝吃,或者是给宝宝一些酥脆饼干等。

不喜欢吃鱼、肉的宝宝,就给他吃含牛奶、奶油、鸡蛋的食品,烤饼、蛋糕等家里可以做的食品也可以。把别的小朋友找到家里一起吃,会比宝宝一个人吃时吃得多。

给宝宝零食的时间要定好。妈妈领宝宝去超市,买了宝宝自己选的零食让宝宝抱回家,宝宝自己保管食品,结果想什么时候吃就什么时候吃,这就很不好。一旦养成了这个毛病,爱吃零食的宝宝就会发胖。

其他适合宝宝吃的零食

1、核桃仁: 核桃中含有核桃特有的核桃油,核桃油含有不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸中有宝宝优质配方奶粉中不可或缺的DHA和ARA物质,这些物质对宝宝大脑的发育起着非常重要的作用。核桃仁中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。可以说核桃仁是宝宝绝佳的零食之一,但是核桃仁适合牙齿比较健全的宝宝食用。

2、枣糕: 枣糕含有大量的铁和维生素C,这些微量元素能够有效防止宝宝出现缺铁性贫血,让宝宝更加快乐的成长,在选择枣糕时尽量选择质量较好的枣糕,质量较差的有的枣糕连枣核都没有剔除。

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16个月小孩适合吃的零食推荐?

溶豆,还有小饼干,以及山楂片

6岁婴幼儿吃什么零食?

是3到6岁孩子的零食可以适当的吃一些高钙饼干,营养饼干,磨牙棒,或者是吃些水果都是可以的,其次少量酸奶,对于小孩也是有好处的,可以补充肠道益生菌等,但是千万不要吃得太多了,以免引起消化不良,腹泻等。

一定不要吃一些油炸的,膨化和过多的甜食等,平时也可以把食物做的美味一些,吸引宝宝进食,不要让孩子进食过多零食,同时合理教育和诱导,减少零食进食。

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