吃米线会胖多少?

米线本身热量并不高,所以,单纯煮的米线是不会导致发胖的。但是如果是用荤汤做的,热量就高了,减少用荤汤煮米线,就不会导致发胖。

另一方面由于其主要是由大米磨粉后制成,方便携带和贮存,正宗的米线爽滑回甜,伴有大米的清香。通常来说,一碗煮或蒸的米线只含150卡热量,热量是较低的。米线含碳水化合物,低脂或无脂,含少量蛋白质,营养价值高,容易有饱腹感,吃它减肥也可以可取的,吃的时候也可以搭配一些低卡的食物,可配上有减肥作用的炒蔬菜如包菜、花菜或欧芹等食用。

但是还是如上所说,减少搭配肉汤,否则热量就高了,因此,如果担心吃米线会发胖,就尽量不要用肉汤烹煮。

吃米线不会一下子胖起来,如果涨了很多体重那就是水分,还不是脂肪呢,哪有一顿饭就胖起来的,因为米线的口感比较咸。

而且我们特别喜欢喝里面热乎乎的汤水,就很容易造成水肿,米线可能也没有那么容易消化,稍微胖个一两斤,第二天控制一下就好了

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