大概遈因为就吃零食...忽略了主食的补充...导致营养失调吧

天天吃零食是不是能减肥?

不对呀 吃含热量高的东西会越来越胖的 而且零食不是越吃越瘦 而是越吃越胖

两天不吃饭只吃零食能瘦吗？

不会瘦，首先人体需要一天需要消耗大量的能量，比如在休息状态下，一个成年男子正常身高体重标准下，需要消耗近1500大卡的热量，如果不吃饭(主食)，很有可能达不到吸收热量的标准，减肥太过容易引起健康问题。

不会瘦的。

零食中很多都是垃圾食品，人吃了不会瘦的，反而会胖，零食中的添加剂特别多，吃多了对身体非常不好，零食中的反式脂肪酸还会引起发胖。

减肥的人可以吃零食吗？

随着我们现在生活水平不断的提高，我们看到很多人，他们都希望自己的生活可以更有质量，所以我们看到很多人，他们都是会努力的去提升自己的生活水平。并且也会让自己更加的健康。
所以我皮租谈们看到现在很多人他们都是希望通过减肥，让自己更加的健康。所以有些人就想知道作为减肥人士，你家日常都会囤哪些零食？
可能有少部分人认为作为减肥人士，他们是不应该吃零食的，因为吃零食可能会让他们更容易发胖，这样减肥就没有任何效果，但实际上我们知道其实减肥也是应该科学减肥。所以说减肥的时候我们也是需要吃一定的东西，甚至有时候我们也可以吃一些零食，当然这些零食是健康的零食。所以我们看到有一型逗些减肥人士，他们首先会囤一些。蔬菜类的饼干。
比方说胡萝卜之类的饼干，因为通过这样的饼干不仅仅可以补充，我们的能量，也可以让我们燃碰能够更好的让自己。你更健康。当然，我们看到有些。除了会囤一些蔬菜类的饼干，他们可能还会准备一些全麦面包。因为我们知道这些全麦面包，其实是没有什么能量的。而且全麦面包也是非常的健康，所以我们看到很多人减肥的时候也会准备一些全麦面包。
所以我们看到其实现在越来越多人都希望自己的生活更有质量，也希望自己生活更加健康。所以越来越多人，他们都会努力去减肥。并且他们在减肥的时候，其实也会囤一些小零食，比方说一些蔬菜饼干或者是一些全麦面包。这些其实是没有什么热量而且也可以更好的给他们提供营养这样最终就可以让他们能够更好的减肥，也可以让我们每个人更加的健康强壮。

可以吃一些低脂低尺肆碳的零食，条件允许的话建议用水陵颂轿果和酸奶代替，一味节食樱蔽减肥对身体健康不利，还是要适当运动